肠胃有病百病缠！伤及肠胃的3大“饮食”陋习，早知早好
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我们的肠胃作为身体消化吸收的器官 ， 其实是很脆弱的 。 一旦我们的肠胃受到了伤害 ， 要想让它变成原来的样子就很难 。 生活中的这几个坏习惯对于我们的肠胃来说是非常不好的 ， 快来看看你有没有这些习惯？
一、喜欢吃过咸的食物：有的人热衷于一些味道较重的食物 ， 认为这样比较开胃 ， 更容易下饭 。 但是 ， 过咸的食物吃太多的话 ， 会导致我们体内摄入过多的亚硝酸盐 ， 不但会致癌 ， 还会对我们的肠胃造成一定的负担 。 时间久了 ， 肠胃也就变得越来越不好了 。
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二、吃入霉变的食物：如果不小心吃入霉变的食物 ， 很容易让那些霉变的食物所产生的细菌 ， 病毒进入到我们的身体里 。 这不但容易致癌 ， 还会让我们的肠胃受到很大的伤害 。 所以在吃东西的时候一定要注意食物的健康情况 。
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三、饮食单一 ， 营养不均衡：对于经常挑食 ， 或者只喜欢吃同一类食物的人来说 ， 是很容易对我们的肠胃造成影响的 。 因为肠胃是需要各种各样的营养物质来维护的 ， 如果却是这些营养物质 ， 很容易让肠胃受到损伤时又无法自我修复 ， 久而久之就越来越严重了 。
【肠胃有病百病缠！伤及肠胃的3大“饮食”陋习，早知早好】
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