【脚】身体病源全都出在这里！每天5分钟，远离足底筋膜炎、拇趾外翻( 二 )
尤其现代都市人长期穿鞋走在平坦坚硬的地面上 ， 脚掌内部 ， 连带脚趾的肌肉韧带、肌腱都没得到适当的锻炼 ， 再加上肥胖等因素 ， 现代文明的脚病 ， 例如拇趾外翻、先天性扁平足、爪状趾、足跟痛、跟腱炎等等 ， 就更常见了 。
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