春季女性多吃4种食物，排毒养颜降脂，是50岁女人的抗衰老先锋
我们说要追求精致的生活 ， 可是你连自己的脸蛋都不在意 ， 又何谈“精致”二字！脸蛋是给人的第一印象 ， 你对待生活的态度全写在脸上了 ， 一个保养的好的女人 ， 身上散发着优雅自信 ， 让你觉得这是一个在认真生活的女人 。 下面小编将介绍4种食物 ， 将有利于女性的皮肤保养 。
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1.柠檬 ， 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。 用柠檬美白 ， 既可以内服也可外用 。 其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等 。 另外 ， 柠檬中还含有大量的果酸成分 ， 可软化角质层 ， 去除死皮 ， 促进皮肤新陈代谢 。
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2.樱桃 ， 樱桃营养丰富 ， 其中铁的含量尤为突出 ， 樱桃含有的铁质是比较多的 ， 可以有补气血的作用 ， 还可以暖胃助消化 。 需注意的是 ， 樱桃属火 ， 不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。
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3.黑葡萄 ， 含有更加丰富的矿物质和维生素 ， 最主要的是它含有人体所需的氨基酸 ， 经常食用能够治疗神经衰弱和疲劳过度的症状 。 黑葡萄还可以晒成葡萄干食用 ， 是比较好的一种滋补食品 。
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【春季女性多吃4种食物，排毒养颜降脂，是50岁女人的抗衰老先锋】4.柑橘 ， 在橘络当中含有着一定的橘皮苷 ， 这种物质能够起到活血止血的作用 ， 甚至还能够帮助我们降低毛细血管的脆弱性 。 一旦你的皮肤不小受伤 ， 那么我们就可以通过敷一些橘络 ， 促进伤口的痊愈 。
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