每天早上1个西红柿，坚持7天，你的身体将会迎来4大喜事！
我们聊一下关于蔬菜的话题 。 夏天是各种蔬菜瓜果上市的季节,可以选择的内容变得非常丰富 。 可是你身边恐怕也有这样的朋友 ， 每次买蔬菜水果 ， 都习惯性地买小番茄 。 提到多吃蔬菜美容又减肥 ， 他们脑子当中跳出来的 ， 第一个依然是最简单最方便就能吃的番茄 。 而且每天一个西红柿 ， 身体竟然偷偷发生了这么多变化 ， 赶紧看看吧！
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1.皮肤越来越白净细腻 ， 现在正处换季期 ， 皮肤易干燥过敏 。 西红柿富含的大量维C等营养物质 ， 具有良好的抗氧化效果 ， 每天吃一个西红柿 ， 能够美白润肤 ， 减少皱纹的产生 ， 还能有效预防皮肤癌 。 达到美容养颜的效果 。
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2.帮助我们健胃消食 ， 因为西红柿它的维生素含量特别的多 ， 同时呢 ， 它其实也含有非常多的有机酸 ， 这对于我们的身体来说是能够起到很好的促进消化的作用的 ， 所以在平常的时候吃点西红柿是能够帮助我们更好的消失的 ， 让我们身体里面积存的一些能量和实物快速的消耗掉 ， 所以说它对于减肥这方面也有好处 。
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3.番茄对人体的牙齿还有着非常好的保护作用 ， 因为它里边的胡萝卜素以及维生素能够促进骨骼钙化 ， 有效保护牙齿骨质 ， 不仅可以使牙齿变白 ， 甚至还能够预防牙齿出现疏松、出现牙根脱落的症状 。
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【每天早上1个西红柿，坚持7天，你的身体将会迎来4大喜事！】4.给你健康的头发 ， 吃西红柿也对你的头发也有好处 。 西红柿中丰富的维生素和铁 ， 有助于强韧你的头发 ， 甚至可以为损坏的 ， 毫无生气的头发增加光泽 。 因此美女朋友要多吃西红柿了哦！
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