孕妇能吃腊肉腊肠吗
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怀孕的妈妈们在怀孕期间为了婴儿的健康发展要做出很多的让步 ， 不能吃平时经常的一些东西 ， 也不能做一些平时喜欢做的事情 。 那么 ， 孕妇能吃腊肉腊肠吗？
腊肉是腌制食品 ， 腊肉含有致癌物质会导致胎儿畸形 。 腊肠中含有很多的亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐是一种致癌物质 ， 如果孕妇吃了它 ， 可能对胎儿有害 ， 导致胎儿发育问题甚至畸形 ， 所以孕妇最好尽量不要吃腊肉 。
腊肉的脂肪含量很高 。 如果孕妇在孕期食用高脂肪、高胆固醇的食品是绝对不适宜的 ， 不利于孕妇和胎儿的发育 。 除了孕妇外 ， 即使是普通人也不应该吃太多的腊肉 ， 以免因吃太多腊肉而导致肥胖 。
【孕妇能吃腊肉腊肠吗】如果孕妇真的想吃腊肉腊肠 ， 可以试一下 。 然而 ， 孕妇吃腊肠最好的方法是把腊肠放在水里煮沸 ， 再加水 ， 一次煮熟不少于30分钟 。 这使得一些亚硝酸盐溶解在水中 。 另外 ， 多吃水果、和维生素C、维生素E等含量丰富的食物 ， 有抗氧化作用 ， 在一定程度上 ， 能抵抗亚硝酸盐的吸收 。 此外 ， 孕妇选择符合生产标准的最佳腊肉腊肠也很重要 。
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