玉米和此物一起吃，就是没病找病，很多人不了解，早知早受益 ！
【玉米和此物一起吃，就是没病找病，很多人不了解，早知早受益 ！】玉米是我们生活中比较常见的一种粗粮食物 ， 营养价值很高 ， 很多人都喜欢吃 。 玉米和此物一起吃 ， 就是没病找病 ， 很多人不了解 ， 早知早受益！
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玉米中含有非常多的纤维素含量 ， 可以在一定程度上预防结直肠癌的发生 。 不但如此 ， 中老年人经常食用玉米 ， 对大脑的记忆力、反应力 ， 预防心血管疾病都有一定的好处 。
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玉米中含有丰富的维生素A和E及谷氨酸 ， 这些成分具有很好的抗衰老作用 。 而且 ， 玉米中还含有大量的维生素B、赖氨酸和微量元素硒 ， 它们可以保护神经传导和肠胃功能 ， 对皮肤很有好处 。
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玉米虽好 ， 但也是有禁忌的 ， 那就是不能和牡蛎一起吃 。 牡蛎中的锌元素含量很高 ， 而玉米中富含微量元素 ， 两者一起吃 ， 不仅会分解消耗锌 ， 降低人体对锌元素的吸收 ， 还会引起上火血热 ， 燥热咳嗽、流鼻血等不良中毒反应 ， 对健康不利 。
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玉米和此物一起吃 ， 就是没病找病 ， 很多人不了解 ， 早知早受益！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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