产后咋减肥胖了30多斤，身高160，孩子已经两岁了，跑步好，还是跳操两个月能20斤么

2020-04-15

游泳
■网友的回复
能的，我建议跳操，其实就是有氧运动。推荐看P90X，这一套视频坐上两个月，体重掉的很快。