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春季抗早衰，4种食物离不开，细嫩肌肤面膜都比不了！

说起护肤 ， 女性可能比男性更在行 。 更多的女性会选择食用美容保健品或者是多种护肤品来保养皮肤 ， 亦或者是用化妆品来遮盖住脸上的斑斑点点 。 但过多使用这些产品 ， 尤其是在春季还会因为外在的因素 ， 出现过敏的情况 。
春季抗早衰，4种食物离不开，细嫩肌肤面膜都比不了！
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西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
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西兰花
西兰花中的营养成分 ， 不仅含量高 ， 而且十分全面 ， 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。 可以增强皮肤抗损伤能力 ， 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素 ， 能增强皮肤的抗损伤能力 ， 还有助于保持皮肤弹性 。
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热温水
一定要多喝热温水 。 喝温水可以直接补充肌肤的水分 ， 而且喝温水不容易刺激身体 ， 也更容易被吸收利用 ， 有效防止肌肤干燥、粗糙和起皮 ， 能够促进新陈代谢 ， 排出身体的废弃物 ， 让皮肤焕发自然光泽 。
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雪蛤
【春季抗早衰，4种食物离不开，细嫩肌肤面膜都比不了！】雪蛤被誉为''天然的黄体酮” ， 能够提高人体免疫力、抗衰老、美容养颜、营养补充剂、调节女性内分泌、改善更年期症状的功效 。 女人想要皮肤好 ， 每周吃3次养心助睡眠 ， 滋阴祛斑 ， 连面膜都省了 。


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