农村“四大野菜”，清热祛湿，美容养颜，抗氧化，早知早受益
农村“四大野菜” ， 清热祛湿 ， 美容养颜 ， 抗氧化 ， 早知早受益
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睡菜
睡菜很多人都不认识 ， 它主要生长水田 ， 水沟 ， 沼泽地里 ， 分布很广 ， 睡菜最大的作用在于它的药用价值 ， 睡菜中含有苦甙类、黄酮醇甙、鞣质及脂肪油类等化学物质 ， 使得它全草入药具有平肝息风、清热解暑、健脾消食、养心安神的功效 ， 可用于治疗胃炎、胃痛、消化不良、心悸失眠、心神不安、胆囊炎、水肿、小便不利或赤热涩痛等多种症状 。
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地瓜秧
地瓜秧 ， 也就是红薯秧 ， 北方农村特别常见 ， 但是很多人都不知道地瓜秧也是可口的野菜 。 地瓜秧的嫩茎和叶尖含有丰富的蛋白质、维生素以及胡萝卜素和矿物质 。 常吃可改善视力、预防血管硬化等 ， 被誉为“蔬菜皇后” 。 
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金针
黄花菜又名金针花、黄花、黄花草金针的食用价值非常高 。 是一种清热解毒、利尿的产品 。 它还具有抗菌和免疫功能 。 具有通便、减肥、美容、抗衰老的功效 。 经常食用金针蔬菜还具有降血压、养血补虚、美白皮肤、抗衰老、治疗痛经的功效 。 
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竹阳光
【农村“四大野菜”，清热祛湿，美容养颜，抗氧化，早知早受益】竹阳光对改善皮肤老化状况非常有效 。 它含有多种氨基酸 ， 对皮肤有很好的营养和保湿作用 。 它不仅能显著提高机体的免疫力 ， 还能从血液中的氧血红蛋白中释放出更多的氧气供给组织细胞 。
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