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母婴参考■产后身体有几个部位，能够自主修复，宝妈别急着上医院花钱治疗( 二 )


幸孕姐提醒：腹直肌分离自测法：仰卧 ， 弯曲双膝 ， 再用一只手的手指下压脐部稍上的区域 ， 头和肩缓慢地抬离地面 ， 收紧腹直肌 ， 用手指放在其中查看其缝隙 。
综上所述 ， 以上四个部位 ， 其实都能够自主修复 ， 宝妈没必要急着上医院花钱治疗 。
母婴参考■产后身体有几个部位，能够自主修复，宝妈别急着上医院花钱治疗
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产后修复中心的哪些项目 ， 不仅没用还会伤身体？
1、残奶排毒
近年来比较受欢迎的项目 ， 主张产妇在生完孩子后淋巴循环和新陈代谢较差 ， 因此腋下比较黑 ， 是有残奶和淋巴毒素的缘故 ， 需要排空残奶起到恢复身体和美白的作用 。
但妇产科专家提醒：“排残奶”是一个不实的概念 ， 女性在断奶后 ， 雌激素和泌乳素大量减少 ， 乳汁会慢慢被身体吸收 ， 不会造成伤害 ， 而且淋巴排毒更是八竿子打不着 。
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2、乳腺疏通
研究发现：疏通乳腺、刺激母乳分泌 ， 最好用的办法就是刺激宝宝吮吸反应 ， 这样能帮助泌乳素加快分泌 ， 而盲目地找催乳师不仅不安全 ， 还可能因为不专业的手法伤害乳腺导管 ， 造成乳腺炎 。 如果实在有困难 ， 应该到医院接受正规治疗 。
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延伸阅读：产后42天通过这3项检查 ， 才不会留后遗症
1、盆腔器官检查
这是产后42天最能体现产后恢复状态的一项检查 ， 由于分娩时盆底肌肉和神经的损伤 ， 会导致女性产后松弛、感染等多种情况 ， 而已婚妇女中YD炎的发病率高达90%以上 ， 盆腔炎的发病率高达70%以上 ， 很多都是由于产后盆腔器官恢复不佳造成的 。
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这项检查主要看的是：子宫大小以及有无脱垂情况、子宫颈是否糜烂、子宫附件周围组织有无炎症和包块 。
2、乳房检查
乳房不仅是女性重要的器官 ， 还是宝宝“口粮”的来源 ， 哺乳期不少宝妈都存在涨奶、肿痛、发炎的情况 ， 还有比较严重的乳腺炎也是折磨宝妈的“能手” ， 因此乳房检查不仅可以帮助喂奶 ， 还关系到宝妈胸部有无缩水、下垂、变形等问题 。
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3、伤口检查
主要是检查剖腹产刀口愈合情况、顺产侧切和会阴撕裂的伤口恢复状况 ， 如果护理不当 ， 就可能出现粘连、感染和发炎等问题 。


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