红糖虽是“妇女之宝”，但仍然是糖，不是所有的人都能喝
提及到红糖这类食物 ， 相信大家一定不陌生了 ， 就连《本草纲目》的书中就有过记载 ， 这种食物可以是厨房里的调味品 ， 还可以帮助女性缓解生理期的疼痛 ， 因此红糖也就被当成了多数女人们的保健品服用了 。 
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什么时候喝红糖？
在日常的生活里 ， 女性们若是在月经期间来临之前 ， 总是会用红糖泡水来喝 ， 认为这样就可以缓解月经来潮时期的疼痛感 。 实际上 ， 我们在月经期间若是喝红糖水 ， 就会导致月经的出血量更多 ， 出血的时间也会逐渐的变长 。 我们可以适当的喝一些红糖水 ， 可以起到一个活血化瘀的效果 ， 还可以增强我们的身体抵抗能力 ， 若是体寒的女性 ， 就可以多喝一些红糖水了 。 
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红糖并不是保健品
很多的女性们都认为红糖是一种可以滋补身体的食物 ， 因此就每天都再喝 ， 但是红糖也是糖类食物的一种 ， 长期的摄入过多的红糖 ， 也是会导致体重上升的 ， 很容易引起糖尿病 ， 所以说 ， 为了我们的健康着想 ， 我们还是不能天天去喝 ， 一定要适当的饮用 。 
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红糖有哪些功效？
红糖可以帮助我们达到一个温补养血的效果 ， 若是女性伴有宫寒 ， 痛经的表现的话 ， 就需要适当的服用一些红糖水了 。 另外 ， 红糖还可以帮助我们补血化瘀 ， 促进身体的血液循环能力 。 
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【红糖虽是“妇女之宝”，但仍然是糖，不是所有的人都能喝】好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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