吃了吗你呢@5款营养丰盛下饭菜,汤伴饭吃也很香!( 二 )
做法
豆角洗净切段放入开水锅中焯水烫至七八分熟备用 , 茄子切段用淡盐水浸泡备用;
用一个小碗调好鱼香汁 , 放入一些姜蒜末搅拌均匀;单独一个小碗备好水淀粉 。 (总是有人问鱼香汁怎么调 , 最前面在用料里已经写的很详细了 , 在这里再次备注提醒一下);
锅烧热放油 , 把控干水的茄子放入翻炒至茄子变软盛出备用;
锅中放油加热 , 爆香葱姜蒜末 , 加入一大勺郫县豆瓣酱炒出红油;
放入豆角和茄子翻炒;
倒入鱼香汁炒匀片刻后 , 再倒入水淀粉收汁;
临出锅放入葱段翻炒均匀;
出锅装盘;
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