「早餐」早餐吃不对，减肥白费，3种常见发胖早餐，有人天天吃难怪瘦不了( 二 )
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【「早餐」早餐吃不对，减肥白费，3种常见发胖早餐，有人天天吃难怪瘦不了】时间充足 ， 准备水果 ， 猕猴桃和苹果两个种累 ， 如果时间紧张 ， 来不及准备或者不想吃 ， 随身携带作为早上九到十点钟左右加餐 ， 也是很好选择 。早餐承担着一上午能量及营养需求 ， 决定着健康状况 ， 不管有多忙 ， 抽空为自己及家人制作营养丰富早餐！一日三餐 ， 美味早餐让一天有活力 ， 愿大家都吃得营养均衡！
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