『自卑者』与「自卑」的相处之道( 二 )
以驼背为例 ， 自信了背自然就挺直了 ， 反过来挺直脊梁 ， 也是一种自信的心理暗示 。 又比如说看人的方式 ， 直视他人的眼睛 ， 而不是侧仰的39度角 ， 也有助于传递自信的态度 。 除此之外 ， 锻炼不仅可以强健体魄 ， 也可以强健心智 ， 其中尤以武术类更容易给人力量感 。
克服自卑的努力 ， 不该是闭门造车式的退隐修行 ， 而是要在健康正常的人际关系中逐渐体会的 ， 因为只有在与他人的正常交往中 ， 才能体会到“自尊”带来的愉快感受 。
因此 ， 多结交几个欣赏自己的人 ， 对于克服自卑往往会事半功倍 。 所以与其努力去迎合一个不欣赏自己的人 ， 不如去寻找和珍惜那些欣赏自己的人 ， 对自己好的人 。
05.
如何与自卑的人相处？
与自卑的人相处 ， 可能会像踩到了沉稳的木板 ， 也可能像踩到了硌脚的石头 ， 也有可能像是踩到了弹簧 ， 并遭遇意想不到的反弹与冲击 。
在我们的身边不乏自卑的个体 ， 与自卑个体的相处之道必须把握以下几个要点：首先要学会包容 ， 其次要学会尊重 ， 此外还要足够真诚 。 因为自卑的人会有一个过度防守的心理机制 ， 你对他好他可能会拒绝 ， 你要包容他的拒绝 。 同时 ， 由于自卑者敏感和缺乏安全感 ， 所以不虚伪掩饰 ， 更能获得自卑者的认可 。
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