月经■原创 女儿第一次来月经，聪明妈妈都会和女儿说这3句话，影响以后生活
北京联盟_本文原题：女儿第一次来月经 ， 聪明妈妈都会和女儿说这3句话 ， 影响以后生活
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各位女性朋友们 ， 还记得自己第一次来例假是什么时候吗？当时的心境又是怎样的？反正帮妈的一个朋友说她当时是被吓坏了 ， 那时候她的妈妈不在家 ， 事后她也没主动告诉过妈妈这件事 ， 在此之前她对月经这种东西也毫不知情 ， 后来还是从同学那里知道这是怎么回事的 ， 实在是太悲催了 。 所以聪明的妈妈们 ， 别再让自己女儿被初潮吓坏了 。 女生一般在12到16岁来月经 ， 也有个别女生会提早一两岁或推迟一两岁 。 当女儿第一次来月经 ， 妈妈们不妨告诉她这3句话 。
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我家女儿长大了 ， 不再是小女孩了要做女人了 。
某种程度上来说 ， 月经也是一种成熟的标志 ， 这代表女孩能排卵 ， 已经具备生育的能力 。 十几岁的孩子可能对生育之类字眼有所排斥 ， 但这并不是羞耻的事情 ， 这只是女性与生俱来的本能 。
妈妈可以告诉女儿 ， 来月经并不是你的错 ， 这是每个女孩成长过程中都必须经历的事情 ， 女性的是否健康还得从每个月例假是否准时、例假深浅、例假多少判断 。 要告诉孩子以后的岁月里 ， 每个月都会来例假不要让孩子害怕 。 因为每个月出血不会导致贫血 ， 它是人体身上的废血毒素的排出 ， 还能促进身体的造血系统 ， 加快新陈代谢 ， 对身体有很大好处 。
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月经期有很多禁忌 ， 为了身体健康千万不能乱来
月经期是女性的特别时期 ， 有很多事情不适合做 ， 尤其是在饮食上更要注意 。 妈妈们要提醒第一次来月经的女儿并告诉有哪些：
①不要喝浓茶、咖啡 。 这类饮料含咖啡因过高 ， 容易刺激血管导致痛经或月经流量增多 。
②不要用凉水、吃寒凉的食物 ， 过冷的食物会降低血液循环的速度 ， 阻挡经血的顺利排出 ， 也会引起痛经 。
③不要做激烈的运动如跳高、快跑等 。 月经期是不宜过度劳累的 ， 幅度过大的运动会引起全身不适 ， 引起痛经或月经失调 。 尤其是那些对腹部有压力的运动更不能做 ， 甚至有可能导致月经延长 。
④不要洗盆浴 ， 可以洗淋浴 。 因为经期子宫口是微微张开的 ， 盆浴会让脏水进入子宫里 ， 导致炎症 。
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【月经■原创 女儿第一次来月经，聪明妈妈都会和女儿说这3句话，影响以后生活】更要保护好自己
月经来潮代表女孩身体逐渐成熟 ， 会慢慢散发女性的魅力 。 在青春期的女孩 ， 会对男生产生好感 ， 也会吸引男生的目光 ， 这都是很正常的事 。 但要处理好跟异性的关系 ， 以及相处的尺度 。 如果收到情书或被男生示好 ， 要做出直接的回答 ， 切忌不能暧昧不清 ， 更不能因为爱慕虚荣同时接受多个男生的讨好 ， 不仅伤害别人 ， 到头来自己也会受伤 。
另外妈妈最好是在女儿还没来月经的时候 ， 就让女儿提前了解一些月经的知识 。 因为妈妈不可能时刻陪在女儿身边 ， 有了相关的知识储备 ， 就不至于在她们第一次来月经时手足无措 。 有时候女孩面对身体的发育不好意思主动开口 ， 需要妈妈像朋友那样主动找女儿聊天 ， 尽量不要以长辈的口吻 ， 否则会给她们造成压力 。
我是帮妈 ， 两个孩子的妈妈 ， 一名高级育婴师兼具插画师 ， 有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题 ， 问我吧 。
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