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『颈椎病』穴位按摩法，轻松缓解颈椎病，不再酸痛、头晕、手麻，真的有效

『颈椎病』穴位按摩法，轻松缓解颈椎病，不再酸痛、头晕、手麻，真的有效
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在中医学上 ， 颈、肩、臂痛等症基本被视为“痹证” ， 通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致 ， 头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关 。中医认为 ， 颈椎病的主要病机是肝肾亏虚 ， 精髓不足 ， 气血衰少 ， 盘骨失于濡养 ， 风寒湿邪易于骤袭 ， 痹着经络 ， 气滞血瘀 。
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中医穴位按摩的应用也很广 ， 常用的按摩穴位有秉风 ， 风池 ， 天牖等 ， 知道了穴位的位置 ， 在自己家中也很方便进行自我治疗 ， 根据下面的图示做就可以了：
1、秉风穴
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秉风穴
【定位】在肩胛骨冈上窝中央 ， 天宗穴直上 ， 举臂有凹陷处 。
【成效】散风活络 ， 多用于医治颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛痛苦、上肢酸麻等 。
【办法】用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟 ， 以肩背有酸胀、上肢发软无力为度 。
2、风池穴
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风池穴
【定位】坐落颈后两边枕骨下方 ， 发际两头大筋外侧的凹陷处 。
【成效】平肝息风 ， 祛风解毒 ， 通利官窍 。多用于医治颈椎病所造成的的头晕、头肿痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等 。
【办法】用两手拇指别离按在同侧风池穴 ， 其余手指附在头的两边 ， 由轻到重地按揉20～30次 。
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3、按揉天牖（yǒu）穴
取穴定位
在乳突后下方 ， 胸锁乳突肌后缘 ， 约平下颌角处 。
按摩方法
取坐位 ， 用拇指螺纹面按揉3分钟 ， 可两侧同时进行 ， 手法用力适中 ， 以局部有明显酸胀或酸痛感为佳 。
功效主治
此穴具有清头明目、通经活络的作用 。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕 ， 以及颈肩背部痉挛强直 。
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4、按揉肩井穴
取穴定位
在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处 。
按摩方法
被按摩者取坐位 ， 按摩者站于身后 ， 用双手拇指按压肩井穴约1分钟 ， 然后按揉约2分钟 ， 以局部感到酸胀为佳 。
功效主治
此穴具有祛风清热、活络消肿的作用 。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛 ， 肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等 。
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5、按揉曲池穴
取穴定位
位于屈曲肘关节 ， 肘横纹的外侧头 。
按摩方法
按摩者左手托住被按摩者手臂 ， 用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟 ， 然后逆时针方向按揉2分钟 ， 左右手交替 ， 以局部感到酸胀为佳 。


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