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[]导致孩子近视的元凶，不是手机和电视，“罪魁祸首”让人没想到

文|文儿
【[]导致孩子近视的元凶，不是手机和电视，“罪魁祸首”让人没想到】现在近视的孩子越来越多 ， 有人把这种现象归咎于电子产品 ， 比如手机、电视 。原因也很简单 。以前人穷的时候 ， 没有手机、没有电视 ， 几乎很少有孩子眼睛近视 。现在手机、电视普及千万家 ， 孩子窝在家里玩手机、看电视的机会多 ， 孩子经常盯着发光的屏幕看 ， 视觉容易疲劳 ， 眼睛自然容易近视 。
电子产品会刺激人的眼睛 ， 这一点是无可置疑的 。但是 ， 导致孩子眼睛近视的元凶 ， 却不是我们常见的手机和电视 。真正让孩子眼睛近视的“罪魁祸首 ， 多半是家长 。
[]导致孩子近视的元凶，不是手机和电视，“罪魁祸首”让人没想到
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家长没有帮孩子做好眼睛的恢复运动
在讨论究竟“是什么导致了孩子近视？”我们先来看看 ， 孩子近视的主要发病年龄段 。据数据统计 ， 我们国家小学、初中、高中学生视力不良率分别约为48% ， 70%、85% ， 呈上涨趋势 ， 青少年人群为近视的重灾区 。联想一下 ， 青少年这一阶段 ， 是不是孩子课业负担最重 ， 伏案工作、学习时间最长 ， 较少出门参加外出活动的时期 。
孩子的眼睛像是一张“信用卡” ， 用眼睛相当于从里面“取钱” ， 给眼睛做恢复运动 ， 相当于“存钱” 。孩子眼睛近视 ， 就是用眼的量 ， 超过了眼睛恢复量 。青少年时期的孩子 ， 还处于学习和习惯养成的阶段 ， 因为学业而近视 ， 肯定是家长没有帮孩子做好眼睛的恢复运动 。
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家长没给孩子一个好的视力基因
什么是决定孩子近视与否的关键？其实多年来 ， 科学界一直有一种观点是：基因才是人决定近视与否的关键 。事实上 ， 我们现在也有明确数据表示 ， 家长眼睛近视 ， 后代眼睛近视的几率就高 。如果孩子跟同龄人一样 ， 承受差不多的课业负担 ， 饮食方面、作息方面也大致相同 。但是 ， 孩子眼睛近视了 ， 同龄人眼睛却没近视 ， 就可以考虑孩子近视 ， 是家长没有给他一个好的视力基因 ， 是家长的错 。
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?家长没帮孩子做好饮食规划
合理的饮食 ， 能够有效预防孩子近视的产生 。而错误的饮食习惯 ， 比如过度使用含糖量高的食物 ， 则会导致身体微量元素的减少 ， 间接导致孩子眼睛近视 。孩子的饮食 ， 一般都是由家长一手负责的 。如果孩子眼睛近视了 ， 多半就是家长对孩子饮食规划方面 ， 做得还是不到位导致的 ， 是家长做错了 。
家长注意反思一下 ， 在日常为孩子准备饮食的时候 ， 是什么有营养 ， 就给孩子吃什么 。还是家长有给孩子做过饮食的规划 ， 让孩子多吃对视力好的食物 。如果是前者就要小心了 ， 孩子一旦近视 ， 家长要付很大一部分责任 。
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