美食杰官方：4月最该吃的水果是它，维C是苹果8倍，美白润肤，面膜钱都省了
一眨眼到了四月中旬 ， 最近天气明显转暖 ， 越来越有初夏的感觉了 。 随着天气变热 ， 小编建议大家要多吃一些水果 ， 特别是不喜欢喝水和吃蔬菜的小伙伴们 ， 通过水果来补充维生素和水分也是很好的 。 今天和大家分享的水果是木瓜 ， 4月最该吃的水果是它 ， 维C是苹果8倍 ， 美白润肤 ， 面膜钱都省了 。 木瓜含有丰富木瓜酶、维生素C等营养丰富 ， 具有健脾胃、抗衰老和美容养颜的作用 。 对于各位小姐妹们来说 ， 木瓜能够有效促进消化 ， 加速身体新陈代谢 ， 变美的同时还有瘦身的效果 。 下面给大家介绍木瓜火龙果奶昔的做法 ， 想吃零食的时候不如喝一杯它 ， 清爽又解馋 ， 赶紧学起来！木瓜火龙果奶昔
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By 天山可可
配料：
火龙果 100克、木瓜 半个、白糖 适量、牛奶 400克
烹饪步骤：
1.主料 ：木瓜、火龙果 辅料：纯牛奶、柠檬、白糖
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2.把木瓜去皮去籽切块
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3.把木瓜去皮去籽切块
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4.破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁
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5.加牛奶、白糖
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6.盖紧杯盖 ， 通电 ， 按下开关转动按钮到蔬果程序
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7.开始榨汁 ， 机器停止后取下料理杯倒出即可食用
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烹饪小贴士：
1、木瓜素有“百益果王”之称 。 我们所说的木瓜有两大类 ， 蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜） 。 木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜 。 2、挑选木瓜首先辨别成熟度 ， 要挑选颜色较深黄的 ， 味道会比较鲜甜 ， 一般表面青绿色的话 ， 就是不成熟的 ， 自然口味不是很甜 。 3、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的 ， 吃起来会很甜 。 但要注意 ， 有些太过熟透的木瓜 ， 会有轻微的腐烂 ， 表皮也会有斑斑点点的 ， 那是腐烂的标志 ， 要注意辨别哦 。
【美食杰官方：4月最该吃的水果是它，维C是苹果8倍，美白润肤，面膜钱都省了】你喜欢吃木瓜吗？
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