『穴位密码TB』长期伏案工作，肺气不足，按揉1个穴位显神奇
作者｜苏木
经常伏案工作的人 ， 会不经意脖子向前延伸 ， 肩膀前侧缩短 ， 含胸驼背 ， 上背部肌肉拉长松弛 ， 长期下来 ， 就引起颈肩腰椎的疼痛 。
还有一些天生走路的时候都是含胸驼背的人 ， 他们的胸是收缩的状态 ， 很容易出现胸闷气短的情况 。 这种人是因为它本身的心肺功能就有低下 ， 所以他会很自然地蜷缩起来 ， 比如说怕冷的人 ， 或者有一些慢性病病史的人 。
需要补益肺气的人群 ， 怕冷 ， 有慢性疾病 ， 缺乏运动 ， 体弱多病者 ， 经常是这样的一个蜷缩的身体状态 ， 当这样的状态出现了以后 ， 这个位置的肌肉胸小肌是要收缩的 ， 你只要一摁 ， 就特别的酸疼 。
今天 ， 苏木给您推荐一个穴位 ， 中府穴 。
中府穴归属手太阴肺经 。 有缓解胸满、气喘、扁桃体炎、咳嗽、支气管炎等作用 。
本文插图
手搭在肩膀上 ， 用大拇指往胸前的方向一按 ， 锁骨下边的凹陷 ， 正好有个窝 ， 再往外下大概一指宽的位置 ， 这就是中府穴 。
我们可以在中府穴上肱二头肌方向做弹拨 ， 能感觉到里面有根筋 ， 如果实在摸不到的人或稍微有点胖的人 ， 可以在中府穴进行点揉就行了 。
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