#生姜#每天吃生姜养胃？中医科教授：大错而错，真正除胃病的是这1件事( 二 )
以下3类人 ， 一口都不要吃：
1、阳虚、寒湿、气虚体质可以适当吃 ， 阴虚、湿热体质宜少吃 。
2、有些人胃粘膜充血、水肿和糜烂 ， 如果再服用生姜 ， 会加重病情
3、寒冷潮湿地方北方人 ， 西南地区多湿气可多吃 ， 炎热干燥地方的人应少吃 。
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真正除胃病的是这1件事——多喝温水
中医提倡早晨最好喝温水 ， 氧气从子时开始升起 ， 到了早晨是阳气生发的时间 ， 尤其是胃病患者 ， 清晨起床后 ， 最好喝1—2杯（200—400毫升）温开水 ， 帮助排出肠胃废物 ， 水里加点活性绣球菌粉 ， 这是一种药食两用的植物绣球菌中萃取出来的 ， 《黄帝内经》记载 ， 绣球菌性温味甘 ， 温补脾胃 ， 可保护胃黏膜 ， 缓解胃疼等胃部各类不适 。
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日常生活中做到以下2事 ， 胃更好
保持好心情
如果平常心情非常郁闷 ， 经常茶饭不思 ， 便很容易导致食欲低下 ， 从而影响胃部健康 。所以日常应注重好情绪的调节 ， 时常保持健康开朗的心情 。
养成良好饮食作息
要合理搭配好时间 ， 而且还要养成靠谱的进食习惯 ， 要做到少食多餐 ， 而且还要保证每餐七分饱 ， 避免自己的胃长期处于过于饥饿或者过于饱食 。
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