「家常菜」北方人的餐桌上,一年四季都有这道菜,常年吃也不腻,你也试试
家属是北方人 , 特爱吃凉拌菜 。结婚之后 , 每次回北方 , 无论是走亲访友 , 还是在自家的餐桌上 , 都少了这道凉拌菜 , 一年四季都有 , 常年吃也不腻 。所以小编也是耳濡目染的 , 不知不觉的就会了这道菜的做法 。如今 , 这道菜已成为了我的拿手好菜 , 每次做一盘都光一盘 。
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眼下天气开始暖和了 , 又到了咱们女生该减肥的季节了 , 可以试试做这道菜来吃 , 低脂低热量 。做法也很简单 , 几分钟就能上桌 , 每天晚上下班回家拌一盘 , 解馋又美味 。
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【干豆腐拌黄瓜】
食材:干豆腐 , 黄瓜 , 粉丝 , 小米椒 , 蒜末 , 生抽 , 蚝油 , 香醋 , 白糖 , 热油
做法:
1、干豆腐用清水冲洗一下 , 烧一锅水 , 水开放入干豆腐煮一分钟捞出沥干水分 , 切成豆腐丝 。
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2、粉丝用温水泡开 , 泡开之后用剪刀剪两刀 , 再用开水烫熟 , 再过一次凉水 , 这样粉丝才不会粘在一起 。
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3、把粉丝和干豆腐装在一个碗里 , 再把黄瓜洗干净 , 擦成丝装盘 。
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4、取一个小碗 , 加入蒜末、小米椒 , 淋入热油 , 再放两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、一点白糖搅拌均匀调成调味汁 。
【「家常菜」北方人的餐桌上,一年四季都有这道菜,常年吃也不腻,你也试试】
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5、把调好的调味汁浇在食材上面 , 搅拌均匀即可 。几分钟就能搞定的一盘凉拌菜 , 低脂低热量 , 非常适合女生减肥做来吃 。
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【小贴士】
1、粉丝泡好之后 , 需要用剪刀剪两刀 , 否则太长了 , 不方便食用 。
2、烫熟的粉丝一定要过凉水 , 这样粉丝才会根根分明 , 否则会粘在一起成坨的 。
3、做凉拌菜要用香醋 , 不能用陈醋 , 很多朋友都搞不清楚 。这里重点说明一下 , 陈醋适合用来做红烧 , 香醋和米醋适合做凉拌菜 。
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