「亮亮」浙江12岁男孩险些肝衰竭！本只是肚子疼、发烧，家长这一举动差点害了他( 二 )
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杭州市儿童医院供图
祁正红医生介绍道 ， 有研究显示 ， 正常体检筛查中 ， 我国儿童患有脂肪肝的在3%左右 ， 但在肥胖儿童中 ， 脂肪肝发病率高达60% 。
【「亮亮」浙江12岁男孩险些肝衰竭！本只是肚子疼、发烧，家长这一举动差点害了他】万一孩子得了脂肪肝 ， 有药能治吗？祁正红医生强调 ， 家长们不要相信药物治疗 ， 而应主要在运动、饮食上下功夫 。“即使是重度脂肪肝的孩子 ， 经过3个月到半年的干预 ， 也能恢复 。”
祁正红医生建议 ， 家长要控制孩子每天的电子产品使用时间小于2小时 。运动方面 ， 运动的方式、强度和时间都要注意 。
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图片来源：视觉中国
运动方式上 ， 不建议剧烈运动 ， 建议以有氧运动为主 ， 比如快走、慢跑、跳绳、打球、游泳、骑自行车 。第二推荐力量运动 ， 比如哑铃、杠铃 ， 但要在家长或教练陪护下完成 。此外 ， 家务劳动也是一种很好的运动方式 ， 做半天家务的运动量不比跑步的效果差 。
在运动强度和运动时间上 ， 要达到运动的有效心率 ， 并持续一定时间 。儿童运动有效心率的计算公式为：脉搏=（220-年龄）×70% 。每天总共累计维持15-30分钟的有效心率时间 ， 建议从少到多 ， 逐渐增加运动量 。
饮食方面 ， 祁正红医生强调 ， 避免含糖饮料 ， 尤其是含果糖高的果汁等 ， 避免高脂、油炸食物 ， 尽可能减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入 。此外 ， 在控制总热量摄入的前提下 ， 低碳水化合物的饮食对儿童减肥的效果可能优于低脂肪饮食 。
“迈开腿”还要“管住嘴” 。祁正红医生强调 ， 含糖饮料不可以再喝了 ， 糖果、甜点等高糖食物和油炸食物等高脂饮食的摄入也必须控制 。为孩子准备低碳水化合物饮食 ， 做好早、中、晚三餐提供的能量占比 ， 以及每餐蛋白质、脂肪、碳水化合物的供能比例 。
不过 ， 毕竟是孩子 ， 还是会嘴馋 ， 那是不是以后都不能给孩子吃零食了呢？祁医生表示 ， 零食可以吃 ， 但是要科学地吃 。他给出了一张零食消费图 。
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杭州市儿童医院供图
专家提醒 ， 儿童脂肪肝就像一枚滴答作响的定时炸弹 ， 随着年龄的增长和脂肪肝病程的延长 ， 儿童脂肪肝会逐渐发展成脂肪性肝炎、肝脏纤维化甚至肝硬化 。进入成年期后 ， 还很容易并发糖尿病、动脉粥样硬化和肝硬化 。因此 ， 家长必须高度重视 ， 早防早治 。
疫情通报
3月17日 ， 浙江省无新增新冠肺炎确诊病例 。截至3月17日24时 ， 浙江省累计报告确诊病例1232例(其中境外输入病例15例) ， 累计死亡1例 ， 累计出院1216例 。
以下为通报详情
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