有种水果水分充足比苹果便宜，饭后来一个助消化，还能消除癌细胞
【有种水果水分充足比苹果便宜，饭后来一个助消化，还能消除癌细胞】梨 ， 充足的水分 ， 不但可以为人体提供水分来源 ， 起到降燥的功效 ， 还能够帮助器官排毒 ， 软化血管、促进血液循环、输送钙质 ， 从而起到维持机体健康的功效 。 秋燥 ， 身体容易燥热 ， 口渴 ， 吃些梨 ， 可生津止渴、清热降火 ， 身体更加舒适 。 有种水果水分充足比苹果便宜 ， 饭后来一个助消化 ， 还能消除癌细胞！
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梨含蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素 。 还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等 。 常吃能保持身体细胞的健康状况 ， 协助器官排毒、净化机体 ， 软化血管 ， 促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼 ， 增强骨钙质 。 润肺清燥、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果 ， 因而对喉枯燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 ， 对喉咙特别好 。
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梨子自古被推尊为“百果之宗” 。 研究人员发现 ， 饭后吃个梨或喝杯热梨汁 ， 积存在人体内的致癌物质可以大量排出 。 调查结果显示 ， 吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的多环芳香烃 ， 在吃梨后会显著降低 ， 特别是喝了加热过的梨汁 。 专家建议 ， 在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天 ， 饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式 。
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在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽 ， 不过吃梨时最好还是细嚼慢咽 ， 才能更好地让肠胃吸收 。 将梨榨成梨汁 ， 或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许 ， 煮饮 ， 对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者 ， 具有滋润喉咙、补充津液的功效 。 冰糖蒸梨 ， 可以滋阴润肺 ， 止咳祛痰 ， 对嗓子具有良好的润泽保护作用 。
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