为啥年纪轻轻的就有白头发？多吃黑芝麻，能让头发变黑吗？
相信每个人都希望自己的头发永远是乌黑秀丽的 ， 但很多时候 ， 事事并不能如意 ， 比如说我们怎么努力也难以挽救日益减少的头发 ， 无论我们多么的克制 ， 但总也不能很好的控制体重 。 今天 ， 我们就说一个和头发有关的事情：年纪轻轻头发变白 ， 是怎么回事？吃黑芝麻就能让头发变黑吗？
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【为啥年纪轻轻的就有白头发？多吃黑芝麻，能让头发变黑吗？】年纪轻轻为啥会有白头发？
说到少白头 ， 其实最大的概率就是遗传的因素 ， 也就是我们说的先天基因 ， 这点我们很难控制 。 不过少白头往往会很快就会显现 ， 往往在上学的时候 ， 就会出现 。 除了先天基因 ， 后天也有很多原因会导致头发变黑 ， 一些疾病 ， 如甲亢、肺结核、肾病、白癜风、恶性贫血等 ， 也会导致头发变白 。
除了以上两种不常见的因素外 ， 大部分年轻人生白发 ， 多与不良的生活习惯有关 ， 如熬夜、吸烟、减肥（节食减肥 ， 营养缺乏）等 。
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那么 ， 多吃黑芝麻 ， 能让头发变黑吗？
相信吃黑芝麻能让头发变黑 ， 是坊间流传最广的说法了 ， 这点大家也都深信不疑 ， 真是如此吗？医生介绍 ， 其实不用黑芝麻 ， 如果是因为营养缺乏导致的白发 ， 只要在平时注重营养的摄入 ， 把缺失的营养补回来 ， 都是可以遏制白发进程的 。 不过 ， 已经存在的、已经变白的头发也很难完全恢复 。 如果 ， 是因为疾病原因 ， 当然当务之急是把疾病治好 ， 从根源上解决 。
对于黑芝麻能让头发变黑 ， 并没有十足的科学依据 ， 但黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富 ， 常吃对身体确实有一定的帮助 。
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最后 ， 特别提醒大家的是 ， 不光是营养的缺乏 ， 熬夜和抽烟已经成为很多年轻人少白头的主要原因 。 香烟里的有害物质会破坏头皮上的黑色素 ， 会让头发变白 。 还有熬夜 ， 美国有实验室专门做过一项关于熬夜与毛发的实验 ， 发现常熬夜会减少体内一种免疫细胞的数量 ， 不少斑秃和白发的成因都指向免疫系统的障碍 。
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