六种方法，让你打破懒惰和恐惧，培养出敢于行动的思维
我们都知道 ， 不管追求什么 ， 梦想也好 ， 爱人也罢 ， 都需要勇气 。
缺乏勇气 ， 我们不仅什么事情都做不了 ， 而且自己也很有可能在日复一日浑浑噩噩的生活当中 ， 觉得人生没什么盼头 ， 从而失去自我精进的动力 。
所以 ， 培养出勇于行动的心态和思维 ， 让自己成为一个“行动型”的人 ， 对于推动我们人生的前进 ， 会有非常大的帮助 。
但问题是 ， 大部分人对于自己当前的生活 ， 都是抱着得过且过的态度 ， 就算心里有一万个想去改变自己的冲动 ， 却很少能够迈步行动起来 。
这样当然要不得了 。
英国著名招募机构TeachFirst的创始人乔·欧文 ， 在接触了大量优秀人士之后发现 ， 这些人之所以会变得这么优秀 ， 是因为他们都具备了行动改变的勇气 。 这是一种个体“思维模式”的体现 。
那怎样做 ， 才能给自己培养出这种行动力的思维呢？
首先要解决的问题 ， 就是你要懂得识别风险和做好承担风险的准备 。
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掌控抗风险的本质
很多人之所以不敢行动 ， 其中一个最大的原因 ， 就是他们“害怕风险” 。
当我们开始想要行动时 ， 最可能会遇到的风险之一 ， 就是“自己的努力却换来一事无成” 。 这种结果 ， 不仅浪费我们的时间 ， 还让我们获得吃力不讨好的失落感 。
毕竟大脑是喜欢“好逸恶劳”的 ， 能够不花费力气去做 ， 就尽量不花费力气 。 既然现在行动可能要面对这种“一无所获”的结果 ， 自然大脑就会潜意识里“动手脚” ， 给我们增添很多逃避行动的阻力了 。
我们肯定会听过很多类似的话语：
万一什么都做不成 ， 这岂不是白费心机？
这么努力到头来什么都没有 ， 我这样做不是傻啊？
付出这么多 ， 结果都不是自己想要的 ， 怎么办？
如果这么容易成功 ， 这个世界就没有多失败者了！
这些都是大脑 ， 根据我们要面临的风险 ， 而通过“借口系统”生成的语句 。 你和我肯定多多少少都有用到过这个“借口系统” 。
但问题是 ， 想要把一件事情做成 ， 我们多多少少肯定要面临或者要承担一些风险 。 这个世界 ， 并没有百分之百稳妥的事情 ， 就连我们吃饭 ， 也有噎死的可能 ， 可是我们会因此就“因噎废食”吗？
肯定不会 。
所以换句话说 ， 懂得怎么去识别风险 ， 怎么去把控风险以及怎么去承担风险 ， 可以更好我们在行动之前的“后顾之忧” 。
而一般来说 ， 风险会分为三个类别：
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第一 ， 合理风险；
合理的风险 ， 无处不在 。
我们去一家餐厅吃饭 ， 可能会遇到饭菜不好吃的风险；我们出国旅行 ， 可能会遇到行程安排不周到的风险 。 这些都是合理范围的风险 。
这里的“合理” ， 并不是指风险中的事情“饭菜不好吃”和“形成安排不周到”是合理的 ， 仅仅是指这类风险事情 ， 比起“在餐厅吃饭遇到火灾”这种风险会更常接触到而已 。
由于这种风险遇到的概率比较高 ， 也就是存在于“合理”的范围之内的 ， 所以应对合理风险 ， 并不需要勇气 ， 我们只需要保持平常心就好了 。
否则 ， 你整天一副担忧的心态 ， 就很容易让自己“因噎废食” ， 而得不偿失了 。
第二 ， 未知风险；
顾名思义 ， 未知的风险 ， 就是我们无法预计 ， 很难提前做好准备的风险 。 说不定我们去餐厅吃饭 ， 真的有可能会遇到火灾的发生 。
这种未知的风险 ， 也称为“不确定的风险” ， 由于很难估计 ， 所以我们只能尽可能做出“各种预测” 。
任何人都不喜欢不可预知的风险 ， 但一些不可预知的风险 ， 在某程度上则可以转化为机遇 。 例如你邀约心仪的对象出来玩 ， 可能会遇到“你在约会期间表现不好而对象否定你”的风险 ， 这个风险具体是什么 ， 说都说不准 。
但当风险出现之后 ， 说不定你能够更清楚了解自己性格 ， 从而去改正身上的不足 ， 增强自己的优点 ， 最后让自己认识到一个更好的女生 。
对未知风险所持有的态度 ， 决定了你能不能成为一个更优秀的人 。
第三 ， 个人风险；
一般人 ， 其实并不害怕遇到合理风险 ， 但他们往往会更害怕个人风险 ， 诸如一些让自己“丢脸”、“被鄙视”、“后悔”、“失败”等的事情 。
恐惧阻止了人们冒险 ， 限制了人们的行动 。 没错 ， 你确实很想努力改变自己 ， 但由于你恐惧努力之后的一无所有 ， 所以你宁愿原地踏步 ， 毕竟至少现在你是呆在一个已经习惯的舒适区里面 。
想要解决这个问题 ， 第一步就是要“承认你害怕什么” 。
当你觉得自己是在害怕自己的努力会换来一无所获 ， 这种“承认”的行为 ， 会引导我们考虑两个问题：
1 ， 我要做些什么 ， 才能减少行动的预期风险和危险？
2 ， 我要做些什么 ， 才能缓解自己面对这种风险时的恐惧情绪？
当我们懂得这么思考 ， 这就意味着 ， 我们要进行“风险管理”了 。
《有钱人有什么不一样？》的作者基斯·卡麦隆·史密斯的导师 ， 教会他一个很好风险管理意识 ， 就是在承担风险前 ， 要仔细思考三个问题：
①最好的情况会是什么？
②最坏的情况会是什么？
③最有可能发生的情况是什么？
如果你能够忍受可能出现的最坏情况 ， 而且最有可能发生的情况 ， 确实可以让你最接近自己的目标 ， 那就大胆去做吧 。
如果你无法应对可能发生的最坏情况 ， 而且最有可能发生的情况 ， 都不能让你更接近自己的目标 ， 那就千万别做 。
所以 ， 当你开始要行动去做一件事的时候 ， 想一想 ， 你所要面临的风险 ， 这三种当中哪一种占据的比例最高呢？
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构建勇于行动的思维模式
当我们懂得怎么进行风险管理之后 ， 接下来 ， 我们就需要给自己培养出“行动型”的思维模式 。
所谓“行动型的思维模式” ， 指的就是一种迎难而上的思维反应 。 如果没有这种思维模式 ， 我们在遇到一些难题时 ， 仍旧会选择逃避的 。
但如果我们具备这种思维模式 ， 那么不管遇到什么难题 ， 我们也会“条件反射式”的勇于行动去解决问题 。
这里分享六种培养勇气的方式 ， 希望对你有帮助 。
第一 ， 通过训练变得勇敢 。
行动是需要勇气的 。 当你缺乏勇气时 ， 是的 ， 即便是连打扫卫生这些小事 ， 你也很难去做起来 ， 更不用说去实现目标了 。
勇气跟我们的自信心有很大的关系 ， 但我们具体充足的自信心时 ， 我们做事的勇气就会大增 。 同样 ， 当我们具有充足的勇气时 ， 我们做起事来也会信心满满的 。
所以 ， 通过训练让自己变得更加勇敢 ， 我们就能够逐渐学会承受更多风险 ， 一步一步地接受更多的挑战 。
好比当众演讲 ， 大多数都惧怕当众演讲 ， 导致自己很难在人前进行顺畅的表达 。 但如果我们通过训练 ， 掌握演讲的技巧 ， 然后在不同的小圈子去尝试表达观点 ， 我们就能够慢慢培养出当众演讲的勇气 。
通常训练的方式 ， 一般都是做一些自己之前未曾做过的事情 ， 如：
去一趟新的旅程
尝试一份不同的工作
跟遇到的人多聊几句
练习当众演讲等
离开舒适区 ， 进行深度培训和多次实践 ， 在任何时候都能够战胜恐惧 。
第二 ， 相信自己的使命 。
你是为了什么而想要达成某个目标？仅仅是为了满足自己的虚荣心 ， 还是相信自己在人生中 ， 非要这样做不可呢？
这两种信念的不同之处就在于 ， 前者是完不完成目标都没关系 ， 而后者则是这就是你“命中注定”的追求 。
真正投身于使命的人 ， 都会愿意为自己所做的事做出牺牲 。 如果你无法为此做出牺牲 ， 不管时间 ， 还是努力 ， 说明实现这个目标并不是你的使命 ， 你做不做都没问题 。
有了使命感 ， 自然就会做好承担风险的准备 。 既然锻炼当众演讲 ， 跟你人生有重大的关联 ， 那么“丢脸”、“恐惧”这些担忧 ， 也就无法阻碍你了 。
问一问自己以下问题：
1 ， 这个目标是不是你想要的？
2 ， 不实现这个目标 ， 是不是也可以？
3 ， 这个目标有其他取代方式吗？
最好的回答 ， 当然是“是”、“不是”、“没有” ， 因为这预示着 ， 这个目标你非做不可 ， 这就是你的使命 。 否则 ， 你很难会行动起来 。
毕竟在完成使命的过程中 ， 你也会愿意付出更多的努力 。
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第三 ， 创造更大的恐惧 。
你是比较害怕终其一生无所事事 ， 还是担忧努力后的一无所得呢？如果你是理智的人 ， 相信前者的恐惧 ， 肯定比后者的恐惧更大 。
想要让自己更好地行动起来 ， 你必须给自己创造出更大的恐惧 ， 或者想办法放大这种恐惧 。 因为害怕自己终其一生都一事无成 ， 一想到这个点 ， 你自然就有动力去做点什么了 。
至于努力会失败的恐惧 ， 相比之下其实也就算不了什么了 。
所以 ， 不要想着你行动后会遇到什么风险 ， 让你感到恐惧 ， 而是要想想 ， 你不行动遇到的风险 ， 会不会让你更感到恐惧 。
如果你不行动的后果 ， 比行动的后果更大更严重 ， 任何人都能够行动起来 。
第四 ， 用勇敢的方式去思考 。
没错 ， 当未来行动存在潜在的风险时 ， 大多数人在权衡所有风险之后 ， 都会悄悄选择放弃 。 这就是人性 。
这种“趋利避害”的思考方式 ， 可能与远古时代我们的祖先 ， 学会在野外环境下躲避掠食者而获得的生存有关 。
但不管原因是什么 ， 任何对于行动所产生的负面思考 ， 都会在潜意识的层面上 ， 影响到我们的决策 。
我们会认为 ， 既然有风险 ， 还是安于现状吧 ， 至少不用担心什么 。 有时候这种想法确实会有效 ， 但也有可能 ， 会限制我们继续前行 ， 尤其当我们面临一些人生的抉择时 。
所以 ， 我们需要训练自己 ， 从不同的角度思考问题 。 我们要更换这种消极、负面的思考模式 ， 替换成勇敢的思维模式 。
这种“勇敢思维模式”分为三步：
第一步 ， 思考这个想法或目标有什么好处 ， 能够对你起到什么样的作用 。 你可以从中得到多大的回报 ， 最好的结果又是什么 。
第二步 ， 如果你获得最好的结果 ， 具体需要做些什么 ， 你如何通过具体的操作 ， 获得这些结果？
第三步 ， 如果获得这个结果存在某些风险 ， 思考一下如何处理风险和相应的问题 。
这个思考流程 ， 就是那些优秀人士面对问题时 ， 迎难而上的思维模式 。 他们并不会逃避 ， 只会想一想 ， 针对当前境况 ， 还可以做些什么 。
是的 ， 有时候一句“还可以做些什么” ， 可以让你打开新的局面 。
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第五 ， 寻求支持和掌控自己的恐惧 。
当你要做的事情 ， 如果已经有很好的导师或者领路人 ， 那么你最好征询他们的意见 ， 获得他们的指点 。
因为获得这些人的支持 ， 能够让你更好地具备抗风险的能力 ， 减低承受风险的成本 。 不管你有什么样的担忧 ， 那些有经验的人 ， 肯定都会经历过 。
而有了他们的支持 ， 你就可以少走弯路 ， 从而让自己的努力获得最大限度的成效 。
一个得到支持、经过深思熟虑的想法 ， 比起孤胆英雄的单独行动 ， 会更容易起到作用 。 这也是你掌控空间的最好方法 。
有两种方式可以帮助你掌控自己的恐惧：
1）从最坏的情况出发 ， 承认恐惧的存在 ， 想出最坏的结果 。
例如你有社交恐惧 ， 当你准备要当众发言时 ， 可能会因为说不好而遭到大家的嘲笑 。 这可能是最坏的结果 。
有了这种设想 ， 你就要问自己 ， 为什么会发生这种情况？需要做些什么 ， 才能够解决到这个问题？
你可以事先准备好演讲稿 ， 私底下进行多次演练 ， 找到适合自己的感觉 。 一旦你认清和分离恐惧的本质 ， 你就能够应对这些恐惧 。
毕竟恐惧 ， 往往是源自于不确定和未知 。
2）想象出最好的情况 。
当我们在大脑中 ， 想象出一些美好的结果 ， 我们的大脑调整身体 ， 去为了获得这种结果而做准备 。
这种心理演练 ， 能够让你置身于一个舒适、自信的状态当中 。 有了这种状态 ， 你就能够明确知道自己做什么才会成功 。
想一想你实现目标后 ， 会有什么的好事发生？想象的越是具体 ， 你就越会充满动力 。
【六种方法，让你打破懒惰和恐惧，培养出敢于行动的思维】这时 ， 恐惧自然就没有任何机会影响到你了 ， 你的行动力思维 ， 也会自然而然地从中培养出来了 。
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