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春季还要防紫外线“过敏”！教你分分钟远离过敏

除了花粉过敏 ， 每到春天 ， 不少人皮肤多变得干燥、粗糙 ， 有的人还脸上长疙瘩、红、痒 。 这种春季性皮炎与中波紫外线（UVB）及长波紫外线(UVA)的照射有关 。 春季阳光中紫外线含量最高 ， 人对紫外线的敏感性也最高 ， 青年女性和平时接受紫外线照射较少的室内工作者应尤为注意 ， 河北医科大学第一医院变态反应科主任李晓鸾建议日常生活中做到以下几点：
春季还要防紫外线“过敏”！教你分分钟远离过敏
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有春季性皮炎史的人 ， 可适当外涂防晒剂 ， 以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤；防止长时间曝晒 。 春游时 ， 可用宽边防护帽或伞遮挡；不要用含光感物质较多的化妆品 ， 如香料等；多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果 ， 以维持皮肤的正常功能 。 对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、芹菜、莴苣、无花果等 ， 应尽量少吃或不吃；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾；每天做面部美容操 。 方法为：五指并拢 ， 双掌摩擦微热后 ， 轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部 ， 持续3~5分钟 ， 以促进面部血液循环 ， 使面部皮肤光洁 。
文/河北青年报采访人员李瑶
【春季还要防紫外线“过敏”！教你分分钟远离过敏】编辑/夏惠芳


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