古人刷不刷牙？又怎么刷？
现代人都有刷牙的习惯 ， 早上起来 ， 晚饭过后 ， 一定要刷一刷牙 ， 不然吃饭不香 ， 睡觉也不香 。 那古人有没有这个习惯？”
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古人也有这个习惯 ， 而且古人很注重牙齿和口腔问题 。 《诗经·卫风·硕人》中有形容美女牙齿的“齿如瓠犀” ， 即指牙齿要如同葫芦子一样整齐洁白 。 反之 ， 对牙齿参差不齐者则称之为龃龉 ， 咬合不齐者病之为龊 ， 排列不正者称为龇 ， 不平整者为龋 ， 均视之为病态 。 那为了保持口腔卫生和预防牙齿疾病的古人运用了哪些措施呢？家常版的漱口水
在刷牙工具没有发明之前 ， 古代护牙普遍采用含漱法 ， 《礼记》内有记载 ， “鸡初鸣 ， 咸盥漱 。 ”唐代孙思邈著《备急千金要方》："每旦以一捻盐内口中 ， 以暖水含……口齿牢密 。 "《延寿书》也有用浓茶漱口的记载 ， "凡饮食讫 ， 辊以浓茶漱口 ， 烦腻既去 ， 而脾胃自和 ， 凡肉之在齿 ， 得茶漱涤 ， 不觉脱去而不烦挑剔也 。 盖齿性便苦 ， 缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣 。 "所以说漱口法算是古人最主要的牙齿清洁方式 ， 还一直沿用到近代 。
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漱口水也是五花八门 。 最常用的是盐水 ， 不光用盐漱口 ， 还能用盐擦牙 ， 盐的确有杀菌消炎的作用 ， 还能一定程度上预防牙周疾病和牙龈出血 。 此外 ， 古人还有用茶水、酒和明矾水漱口的 。 舶来品的牙刷
唐朝时编写的戒律宝典《百丈清规》有一奇怪的规定:僧人早上起来一定要洗脸 。 而对于俗家人呢？唐朝却并没有哪一部戒律或者法律明确规定他们一定要刷牙 ， 包括后来的宋朝、元朝、明朝和清朝 ， 也没有强迫俗家人刷牙的规定 。
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为什么只强迫僧人刷牙？因为僧人是佛教徒 ， 而佛教源于古印度 。 古印度人很早就有刷牙的习惯 ， 以至于释迦牟尼创立佛教的时候 ， 把这个习惯变成了戒律 。 后来佛教传入中国 ， 释迦牟尼制定的戒律自然就变成了中土僧人的生活规范 。 换句话说 ， 最早的一批中国人之所以学会刷牙 ， 正是受了佛教的影响 。
僧人刷牙的方式很特别 。 当时并没有真正的牙刷 ， 饭后为了清新口气 ， 他们会从杨柳树上折下一枝杨柳 ， 并将其一头用牙齿咬软 ， 再蘸上少许药粉 ， 用来刷牙 。 而僧人所用杨柳枝又被叫做“齿木” ， 齿木算是中国最早的牙刷用具 。
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奢侈品的牙膏
大约是因为树枝太伤牙龈 ， 亦或是其他原因 ， 唐朝僧人放弃了齿木 ， 发明了一种远远胜过树枝的刷牙用品：牙香 。
牙香是用香料和药材制成的名贵牙膏 。 据宋人洪刍记载 ， 唐朝有个大道场叫化度寺 ， 化度寺的和尚采购了沉香、檀香、麝香和冰片 ， 把这些香料和药材磨成粉末 ， 再用熬好的蜂蜜拌匀 ， 密封到瓷坛子里面 。 每天吃完斋饭以后 ， 执事僧打开坛子 ， 给大家各舀一点出来 ， 放进嘴里含一会儿 ， 咽下去 ， 清新口气 ， 还能败火 。
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但加工牙香的成本太高 ， 寺院必须特别有钱 ， 才能保证每个和尚都能用上牙香 。 好在唐朝帝王大多崇佛（除了唐武宗） ， 经常给寺院拨田地 ， 拨房产 ， 或者直接拨付大笔香火钱 ， 使得大型寺院都有存款和佃户 ， 是大地主兼大房东 。
到了北宋初年 ， 又有聪明的僧人发明了牙香筹 。 牙香筹是牙刷和牙膏的结合品 ， 是用香料和药材制成 ， 在模具里压一下 ， 压成牙刷的样子 ， 用小袋子装起来 ， 挂在腰带上 。 每天早上起来和斋饭过后 ， 从袋子里掏出牙香筹 ， 放进嘴里上上下下左左右右擦几遍 ， 然后再漱口 。 膏状的牙香是一次性的 ， 而一支牙香筹却可以刷很多次 ， 每刷一次就用清水涮一涮 ， 再用小袋子装起来 ， 留着下回再刷 。
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【古人刷不刷牙？又怎么刷？】至此 ， 便宜又方便携带的牙香筹走出了寺院 ， 进入社会 ， 用牙刷刷牙的风气也逐渐形成 ， 有保健功能的揩齿药也随之发展得多种多样 。 刷牙 ， 这一重要的卫生保健习惯 ， 从此进入了中国人的生活 。 #古代生活日常#
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