哥本哈根减肥后咋防止反弹
饮鸠止渴，糖类是人体必需的营养物质，必需有一定比例摄入。你瘦了只不过是身体不适应而已，你可以认为到了陌生地方吃不惯当地食物结果瘦了。不健康且只有短期效果
■网友的回复
特地去搜索了一下题主的减肥法 【哥本哈根减肥后咋防止反弹】 
就是断碳了，注意是断碳不是控碳，建议答主放弃此减肥方法，和节食差不多，好处是还有点蛋白质摄入，用咖啡促进新陈代谢，然后断掉碳水，必然会造成脱水和肌肉含量下降，你掉的体重包含了多少肌肉和水分有待考量。如果是大基数长期用这个饮食方法，恢复饮食必然反弹，并且再次减肥难度增加，能保持不反弹的方法有两个，增加碳水摄入并且进行力量训练，适当有氧。或者终生节食。
■网友的回复
官方给出的复食食谱已经出来了，
大家可以关注我们的服务号：gebenhagen00
回复：复食领取哦
■网友的回复
管住嘴，迈开腿！维持清淡健康的饮食习惯，拒绝暴饮暴食，拒绝重油重糖重盐，合理作息，你会一直瘦下去。
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