『』吃宵夜破坏昼夜节律，加速皮肤老化可能致癌
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你喜欢吃宵夜吗？晚餐之后 ， 到了深夜 ， 是不是会感觉有点嘴馋、肚子饿 ， 想要找宵夜来吃 。大家都知道吃宵夜会变胖 ， 但却不知道 ， 常常吃宵夜也会导致皮肤的老化 ， 严重的话甚至可能会得皮肤癌 ， 此项研究刊登在《细胞报告期刊》（Cell Reports） 。
美国加州California大学研究人员表示 ， 他们从小老鼠的实验中发现 ， 在不对的时间吃东西 ， 会破坏人体内部的生理时钟 ， 也就是昼夜节律（circadian rhythm） ， 受了伤害的昼夜节律 ， 会削弱肌肤阻止有害紫外线辐射的能力 。
而过去也有许多研究早已说明 ， 紫外线对肌肤的伤害 ， 肌肤长期在紫外线照射下 ， 将会使皮肤产生细纹、皱纹、老化 ， 甚至是患上皮肤癌 。
【『』吃宵夜破坏昼夜节律，加速皮肤老化可能致癌】这次的研究发现在不正确的时间饮食 ， 对皮肤的防御机制会形成破坏 ， 进而削弱了肌肤抵挡外界的能力 。虽然Bogi Andersen教授表示 ， 现在仍需要更多的研究来了解饮食模式与人身伤害之间的关系 ， 但如果你不想冒任何变胖、变老 ， 甚至得到皮肤癌的风险 ， 就快停止吃宵夜吧 。
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