有一些”伪低热“食物？怪不得减肥反增重，原来它们在”做怪“！
各种各样美味可口的美食 ， 对于一些吃货来说 ， 无疑是一种不可抵挡的诱惑 。 但是在这个以瘦为美的年代 ， 对于美食就要特别选择一些热量比较低的食物了 ， 这样就能有效的避免长胖了 。 但是有很多的食物 ， 看上去健康养生 ， 但是实际上它们的热量却也是高的吓人的 ， 接下来就和小编一起看一下这些看似能减肥 ， 其实高热量的食物吧！
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1、榴莲
【有一些”伪低热“食物？怪不得减肥反增重，原来它们在”做怪“！】榴莲应该是大家非常熟悉的吧 。 榴莲也有着水果之王的称号 ， 之所以这样 ， 跟它含有丰富的营养有着一定的关系 ， 还流传着这一种说法 ， “一只榴莲顶三只鸡” ， 可见榴莲的营养价值职高 。 但是 ， 榴莲所含有的热量是不容小视的 ， 在一百克的榴莲中 ， 热量相当于700克的苹果热量一般 ， 和一些主食比起来 ， 它也是更胜一筹 ， 所以在注重自己体重的减肥时期 ， 榴莲是不合适的 ， 千万不要被它的外表“蒙骗” 。
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2、寿司
很多人都会感觉 ， 小小的寿司热量一定不是很高 ， 从而经常吃大量的寿司 ， 这其实也是一种错误的看法 ， 寿司虽小 ， 但它含有的热量超过了500卡路里 ， 所以尤其是在减肥的期间 ， 一定要注意 ， 尽量避免吃 ， 还有奶油干酪、脆奶酪等等 。
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3、糖炒栗子
糖炒栗子想必是很多女性的最爱 ， 尤其是在冬天 ， 男朋友带来的一袋糖炒栗子 ， 它热热乎乎的 ， 真的是最幸福不过的事了 。 其实栗子的热量也并不是很高的 ， 但是加入了糖炒过后 ， 就性质大变了 。 这样一来 ， 他的热量就变得很高了 ， 对于正在减肥的女生来说 ， 是不建议常吃的 ， 而有些专家也表示 ， 六个就能有一碗米饭的热量差不多了 。
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4、饼干
有很多人减肥都会减少正餐 ， 其实这也是对身体不利的事 ， 他们总是在期间饿了 ， 就拿一些饼干来垫 ， 饼干也受到了很多减肥人士的欢迎 ， 但其实这对减肥来说是并不利的 ， 即使饼干多宣称和主食差不多 ， 但还是有一定不利的 ， 而且也有着一定的热量 ， 所以建议不要用来顶替三餐 。
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