早上宁愿挨饿，也不要空腹吃这4种水果，还有很多人不了解！
早上宁愿挨饿 ， 也不要空腹吃这4种水果 ， 还有很多人不了解！
文章图片
1、柿子
柿子味甘、涩 ， 具有清热 ， 润肺 ， 生津 ， 解毒之功效 ， 但是你知道吗 ， 就算是熟透的柿子在空腹时 ， 也不宜食用 。 柿子中含有大量的单宁 ， 受伤的柿子在空气中放置会变黑 ， 就是单宁的作用 ， 这种物质会与胃酸结合 ， 产生不溶物 ， 引发胃结石等疾病 ， 影响健康 。 所以爱吃柿子的朋友们 ， 切忌空腹食用柿子 。 
文章图片
2、荔枝
空腹时最好不要吃荔枝 ， 荔枝中的含糖量非常丰富 ， 在空腹时吃一样会对肠胃产生刺激 ， 产生腹部胀痛 ， 易出现昏迷 ， 严重时会威胁性命 。 如果一次性吃太多还很容易上火 ， 在干燥的季节就更不适合吃太多荔枝 。 
文章图片
3、香蕉
香蕉是很多减肥人士的首选 ， 它可以润肠通便 ， 帮助减肥 。 但是可不能为了追求苗条 ， 而在早上起来也吃香蕉 。 香蕉里所含的镁 ， 会增加血液中的镁元素 ， 影响身体对钙的吸收 。 而且如果有胃病的人吃了会加重病情 ， 还会影响心血管健康 。 
文章图片
4、番茄
【早上宁愿挨饿，也不要空腹吃这4种水果，还有很多人不了解！】和柿子的原因一样 ， 小番茄在空腹的时候也最好别食用 。 此外 ， 含糖量较高的甘蔗、荔枝等甜度较高的水果 ， 空腹的时候也不能吃 ， 因为早上起来人的血糖偏低 ， 此时若大量摄取糖分 ， 对身体是很不好的 。
推荐阅读
- 早上发现窗台停了一只鸟，女子没在意直接去上班，下班一瞧泪目了
- 为什么很多公司老板宁愿高薪从外面招人，也不直接招亲戚呢？
- 为什么有些人宁愿买简配合资车，也不买高配国产车？
- 宁愿高傲离开，也不愿卑微去爱的星座，迟早能找到属于自己的爱情
- 早上常吃一物，不仅可以防癌，还有3大好处，爱吃就赚了！
- 早上好，我亲爱的朋友，祝你真心有回报爱情甜蜜蜜
- 每天早上空腹喝水好不好?以后请别再乱喝了，看完快告诉家人朋友
- 新版微信早安问候祝福语优美 微信群早上好动态鲜花图
- 星期天清晨漂亮早上好问候表情图片带字，早晨好问候暖心祝福语录
- 还敢不存钱？成千上万美国人失业，市长：纽约200万人正挨饿