几块钱一瓶的维生素c，4个好处让多数女人喜欢，但3类人要少吃
因为我们人体无法合成维生素c ， 因此如果想要补充维生素c ， 就要从外界摄取一些富含维生素c的食物来进行补充 ， 富含维生素c的食物也比较多 ， 像我们常见的水果蔬菜中 ， 基本上都含有维生素c 。
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维生素c也是我们身体中所必需的一种微量元素 ， 能促进脂肪蛋白质的合成 ， 保持血管的完整 ， 促进非血红素铁吸收等作用 ， 同时维生素c具有强抗氧化性 ， 能够抵抗自由基对身体的伤害 。
人体补充维生素d的方式有很多 ， 可以注射维生素c注射剂或者是补充维生素c片 ， 这种方式补充维生素c的速度比较快 ， 而且维生素c片还比较便宜 ， 在药店仅卖几块钱一瓶 ， 一瓶就有100片 ， 小小一片维生素c还能给我们带来4个好处 ， 多数女人都喜欢 ， 早知早受益 。
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几块钱一瓶的维生素c ， 4个好处让多数女人喜欢 ， 但3类人要少吃
美白淡斑
维生素c剂可以口服 ， 还可以外用 ， 直接将维生素c研磨成粉末 ， 之后涂抹在脸上 ， 具有很强的抗氧化性 ， 喜欢每天做面膜的女性 ， 可以将维生素c与精华水混合在一起 ， 涂抹在脸上也能起到美白淡斑的作用 。
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提高免疫力
维生素c能够促进各种营养物质的合成和吸收 ， 每天坚持服用一片维生素c ， 还能提高自身免疫系统 ， 预防某些疾病的出现 。
促进伤口愈合
维生素c能够促进胶原蛋白的合成 ， 因此它有助于促进伤口愈合 ， 如果你经常出现牙龈出血或者是口腔溃疡的问题 ， 可以在平时适当补充一些维生素c ， 除此以外 ， 服用维生素c还能提高皮肤弹性 ， 避免皮肤松弛 。
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提高血管弹性
维生素c能够促进胶原蛋白的合成 ， 而且还能起到很强的抗氧化性 ， 能够有效保护身体的各个组织器官血管免受自由基的伤害 ， 因此也能够提高血管弹性 ， 避免出现一些血管疾病 。
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以上就是维生素c所能给人体带来的几个好处 ， 当然服用之前大家也要看一下它的使用禁忌 ， 这几类人最好少用 ，
1、肾功能降低者 ， 因为vc进入人体之后 ， 是由肾脏代谢排出体外道 ， 对于肾功能降低或肾功能不全者 ， 尽量不要长期服用维生素c ， 在服用之前要在医生的建议下进行合理服用 。
2、长期服用阿司匹林者 ， 维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效
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【几块钱一瓶的维生素c，4个好处让多数女人喜欢，但3类人要少吃】3、消化道溃疡的人少用维生素c ， 可能会引起胃酸分泌过多 ， 胃酸反流等问题 ， 导致溃疡恶化
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