它常被人嫌弃，却是尼古丁的“天敌”，早晚吃一点，还肺部干净
我们的生活中 ， 随处都可以见到吸烟有害健康的标志 ， 虽说都知道吸烟有害自己的身体健康 ， 但还有很多人戒不掉继续大量的吸烟 。 现在我们的生活虽说好了 ， 到有很多人面对的压力会很大 ， 导致他们会通过吸烟的方式来缓解压力 ， 吸烟成为了一种习惯 。 想要里面含有的有害物质 ， 会损伤我们的肺部 ， 咽喉等各部分器官带来损伤 ， 所以说一定要尽量避免吸烟 ， 如果不能进行戒烟 ， 可以多食用清肺毒的食物 ， 可以缓解肺部的损伤 。 它常被人嫌弃 ， 却是尼古丁的“天敌” ， 早晚吃一点 ， 还肺部干净
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第一种鱼腥草 ， 鱼腥草属于一种中药材 ， 有很好的清热解毒的效果 ， 对于经常吸烟的老烟民来说 ， 就可以经常食用鱼腥草泡水饮用 ， 这样可以促进体内烟毒的排出 ， 有利于减轻自己肺部的负担 ， 有很好的润肺清毒的效果 。
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【它常被人嫌弃，却是尼古丁的“天敌”，早晚吃一点，还肺部干净】第二种罗汉果 ， 罗汉果有很好的止痛消肿的效果 ， 如果我们的喉咙发炎就可以饮用罗汉果水 ， 会有所改善 ， 其实罗汉果还有清肺毒的效果 ， 经常吸烟的人就可以经常饮用罗汉果水 ， 可以促进身体的排毒 ， 排出肺部的尼古丁物质 ， 减轻自己肺部的负担 ， 还肺部干净 。
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第三种胡萝卜 ， 我们都知道胡萝卜里面含有丰富的营养物质 ， 对我们身体有很好的养生效果 ， 而且胡萝卜里面含有的物质还有清理肺部毒素的效果 ， 胡萝卜里面含有的维生素促进可以补充身体所需营养 ， 还可以降低香烟的有害物质的伤害 ， 保护自己的肺部健康 。
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第四种蒲公英 ， 蒲公英也属于一种中药材 ， 它有很好的清热解毒 ， 止咳化痰的效果 ， 对于经常吸烟的人来说就可以经常饮用蒲公英水 ， 可以促进肺部排毒 ， 有很好的止咳化痰的作用 ， 有利于自己的身体健康 。
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