「家装de设计」推荐四种食物，排毒燃脂，清理肠胃，减掉大肚子，女性不想太胖
女性不想太胖 ， 推荐四种食物 ， 排毒燃脂 ， 清理肠胃 ， 减掉大肚子
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在日常生活中 ， 很多人特别喜欢吃黄花菜 。 可以补钙、补铁 ， 黄花菜里同时含有磷元素可促进钙的吸收和利用 。 含有丰富的卵磷脂可改善大脑功能 ， 健脑 。 对注意力衰退有一定效果 。 食用可帮助机体清除自由基 ， 减少自由基对细胞的损伤 ， 可起到延缓衰老 ， 美容养颜之效 。 便秘现象的患者可以多吃一些黄花菜 ， 能改善便秘状况 。 
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豆腐是日常生活中非常常见的一种食物 ， 不仅好吃 ， 而且价格还很便宜 ， 是人们深受人们喜爱的一种食物 ， 豆腐是一种豆制品 ， 对于人的好处还是比较多的 。 常吃豆腐可以说对人体非常有益 ， 含有大豆异黄酮 ， 能够增加雌性激素的摄入量 ， 从而提高女性特征 ， 还可促进体内毒素排出 ， 令肌肤重现白滑及光泽 。 使自身更有女人味 。 
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碧根果是最近几年最热销的一种坚果食材 。 碧根果中含有大量的油脂 ， 而且不饱和脂肪酸和亚油酸等物质的含量特别高 ， 它们能净化血液 ， 也能保护人类的血管 。 含有的氨基酸和矿物质以及维生素全都可以被人类的皮肤细胞吸收和利用 ， 平时经常食用可以排毒润肤 ， 也能延缓皮肤衰老 ， 增强体质 。
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【「家装de设计」推荐四种食物，排毒燃脂，清理肠胃，减掉大肚子，女性不想太胖】黑布林的果实含有丰富的糖 ， 维生素 ， 果酸 ， 氨基酸等营养成分 。 具有很高的营养价值 ， 黑布林的保健功能十分突出 ， 有清肝养肝、排毒的作用 。 黑布林中含有一种超抗氧化剂花青素 ， 这种生物活性物质能清除体内自由基 ， 有助于延缓衰老 ， 帮助保持皮肤弹性 ， 起到补血润肤、美容的功效 。
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