胃酸激增还烧心！多是4个恶习所致，愿你早知早避免
胃酸是人体胃部分泌的盐酸 ， 主要功能是帮助消化食物 ， 正常情况下胃酸分泌量较为恒定 ， 但是现在生活中很多人存在众多不良习惯 ， 正是这些不良习惯导致人体胃酸激增 ， 进而引发患者出现胃部不适症状 。
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那么胃酸增多会导致患者出现哪些症状呢？
正常人空腹胃酸为20-100ml ， 超过100ml即为胃酸增多 ， 其显著表现就是烧心症状 ， 同时还会伴随出现反胃、吐酸水等 ， 患者通过进食或服用碱性药物后会有所缓解 。
许多人认为胃酸激增不要紧 ， 只要吃点饭就没事了 ， 其实不然 ， 长时间的胃酸激增 ， 会对胃肠黏膜造成损伤 ， 进而引发胃溃疡等病症 ， 其危害不可小觑 ， 以下4种恶习 ， 就是引发胃酸激增的常见原因 。
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三餐不规律 。 如今的年轻人 ， 经常都是晚上睡不着 ， 早上起不来 ， 不吃早餐成为常见现象 ， 造成胃酸分泌增多 ， 长此以往胃酸会对胃部造成损伤 ， 进而引发胃溃疡等肠胃疾病 ， 影响身体营养以及日常生活 。 所以生活中一定要注意三餐规律 ， 可以缓解胃酸激增所致的烧心以及预防胃肠疾病 。
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暴饮暴食 。 由于不吃早餐 ， 导致大部分早饥饿 ， 因此午餐常常吃的很饱 ， 而这时胃酸会大量分泌来消化食物 ， 长期以往胃酸激增 ， 容易造成胃溃疡、胃炎等胃肠疾病 。
此外很多年轻人经常会在晚上聚餐 ， 大量的美食进入人体 ， 会使胃酸激增 ， 但由于是晚上 ， 夜间消化能力较弱 ， 胃酸长期处于胃部 ， 从而伤害胃部粘膜 ， 引发胃炎、胃溃疡等 。 因此暴饮暴食会引发胃酸激增 ， 对肠胃伤害严重 ， 日常中应注意改正 。
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饮食不卫生 。 随着天气逐渐转暖 ， 食物腐败越来越快 ， 隔夜饭中会存在大量病菌 ， 人体食用后就会引发肠胃疾病 ， 如胃炎等 ， 进而导致胃酸激增 ， 出现烧心等胃部不适 。
此外一些大排档 ， 虽然价格低廉 ， 口味美味 ， 但不可过多食用 ， 因为这些食物长时间暴露于街边 ， 很容易滋生病菌等 ， 人体进食后会造成一些肠胃疾病 ， 进而导致胃酸激增 。 因此日常中一定要避免食用这类食物 ， 饮食应该注意卫生 ， 防止胃酸激增引发肠胃疾病 ， 如胃溃疡 。
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受寒 。 如今生活中 ， 很多人酷爱冷饮 ， 如冰淇淋、加冰饮料等 ， 但是这些生冷食物会对胃部造成伤害 ， 引发胃寒 ， 进而影响胃功能 ， 引发消化不良、胃酸增多、胃痛以及腹泻等症状 。 因此日常生活中要避免生冷食物进食 ， 以防引发胃寒 ， 致使胃酸增多 ， 伤害胃部粘膜 。
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胃酸激增 ， 不是一件小事 ， 会对胃部粘膜产生损伤 ， 进而引发胃溃疡 ， 十二指胃溃疡、慢性胃炎以及反流性食管炎等 ， 而以上4种恶习能够发胃酸激增 ， 确是日常生活中很多人正在做的 。 奉劝各位朋友 ， 尽快改正 ， 否则就会影响胃肠正常功能 ， 造成营养不良 ， 危害身体健康 。
此外日常中还需要多参加运动以及减少熬夜等 ， 能够促进胃肠蠕动和保证内分泌系统健康 ， 对缓解和预防胃酸激增有很好的作用 。
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