皱纹“最怕”这些食物，减少雀斑消除皱纹，脸色红润有光泽
皱纹“最怕”这些食物 ， 减少雀斑消除皱纹 ， 脸色红润有光泽
很多女性为了清除这些皱纹 ， 往往会用高昂的医疗手段来除皱 ， 而且还会通过涂抹一些高档护肤品来保湿除皱 ， 其实要想去掉这些皱纹 ， 如果只是靠外力的话 ， 可能效果更不好 ， 不妨多吃一些能够补充自然蛋白的食物 ， 或许皮肤会更加紧致有弹性 ， 皱纹也会慢慢消失 。 
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1、蜂蜜
保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品” ， 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类 ， 营养全面而丰富 ， 常食可使皮肤红润细嫩 ， 有光泽 。 
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2、百合
性微寒 ， 味甘 。 具有养阴润肺 ， 清心安神 ， 美容养颜 ， 清热凉血之功效 。 百合鲜品富含黏液质及维生素 ， 能促进皮肤细胞新陈代谢 。 此外 ， 百合还具有良好地促进睡眠作用 ， 能修复滋养皮肤 ， 达到肌肤内外兼修的目的 。 
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【皱纹“最怕”这些食物，减少雀斑消除皱纹，脸色红润有光泽】3、樱桃
自古以来就是美容果 。 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。 樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。 
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4、燕麦
燕麦里面含有保健作用非常好的β-葡聚糖 ， 它是一种可溶性膳食纤维 ， 可以促进我们肠道的蠕动 ， 帮我们把体内的毒素排出体外；另外 ， 它还可以促进肠道内益生菌的增殖 ， 有利于我们肠道的健康 。 从而使我们的皮肤更有年轻态 。 
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除了以上的这几种食物以外 ， 女人在平时可以用银耳熬汤喝 ， 在婴儿里面放入大枣 ， 枸杞 ， 桂圆等补气养血的食物 ， 更有利于滋润女性的皮肤 ， 使女性的皮肤更加红润有光泽 。 通过食疗的方式 ， 让女人散发出来的是由内而外的魅力要比只靠护肤品涂涂抹抹堆砌起来的肤色更自然更健康 。
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