#视频娱乐秀#这几种黑色食物胜过吃补药，隔三差五不能少，药补不如食补
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在黑芝麻里面含有大量的蛋白质和脂肪酸、卵磷脂以及矿物质 ， 同时维生素e也是非常丰富的 ， 属于抗氧化物质 ， 具有促进细胞分裂 ， 同时推迟了细胞衰老 ， 降低了血脂 ， 软化血管 ， 防止出现动脉硬化 ， 除此之外也具有健脑益智以及延缓衰老的功效 。 
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墨鱼能够入肝经和肾经 ， 具有滋肝肾以及补血的功效 ， 同时也能够通经止血和催乳 。 黑荞麦里面含有大量的亚油酸以及油酸 ， 能够防止脑血管出血 ， 具有降低血脂的功效 ， 同时也能够化积以及消炎 。 黑荞麦也能够辅助治疗高血压 ， 防止出现白内障以及视网膜炎症 。 
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黑木耳具有活血益胃以及润燥的功效 ， 能够辅助治疗便血、痔疮出血 ， 贫血便秘 ， 咳嗽以及高血压等 ， 同时也具有健齿以及乌发明目的功效 。 黑米里面含有人体所需要的氨基酸 ， 以及脂肪蛋白质 ， 同时矿物质也是非常丰富的 ， 只要长时间吃具有滋阴益肺以及明目活血的功效 ， 同时增强了新陈代谢 。 
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【#视频娱乐秀#这几种黑色食物胜过吃补药，隔三差五不能少，药补不如食补】黑豆里面含有大量的微量元素以及蛋白质 ， 同时不饱和脂肪酸、维生素和卵磷脂也是非常丰富的 ， 具有解毒 ， 消浮肿、除燥热的功效 。 含有大量的黑豆豉能够溶解血栓 ， 防止出现高血压以及老年性痴呆 。
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