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脑血管@脑梗的“祸根”找到了，医生：有这4个坏习惯的人，尽早做脑CT

脑梗 ， 指的是脑血管堵塞 ， 在医学上被称为"缺血性中风" 。一般出现在中老年人身上 ， 主要是脑部血管发生病变 ， 或者存在血液粘稠 ， 血液循环受到阻碍的情况后才会引发脑梗 。脑梗突发可能会造成大脑缺血、缺氧 ， 导致脑组织缺血性坏死 ， 近而引发脑死亡等严重的后果 。
脑血管@脑梗的“祸根”找到了，医生：有这4个坏习惯的人，尽早做脑CT
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脑梗的“祸根”找到了 ， 医生：有这4个坏习惯的人 ， 尽早做脑CT！
1、偏爱动物内脏
在日常生活中 ， 很多人都有吃啥补啥的观念 ， 特别是像猪肝、脑花、肥肠等动物内脏 。殊不知 ， 动物内脏中含有较高的胆固醇 ， 如果经常吃 ， 会增加血液中胆固醇的含量 ， 造成血管堵塞 ， 进而引发脑梗 。所以 ， 爱吃动物内脏的人 ， 要时常关注脑血管健康 ， 尽早做脑CT！
2、经常大量喝酒
喝酒不仅伤肝 ， 还不利于血管健康 ， 能诱发动脉硬化 ， 增加脑梗的患病几率 。对于血压高的人来说 ， 喝酒能够造成血压增高 ， 造成血压波动 ， 严重时还能诱发脑梗 。所以 ， 平时经常大量喝酒的人 ， 要时常关注自己的脑血管健康 ， 尽早做一下脑部CT ， 别不在意！
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3、经常不运动的人
现在人生活节奏快 ， 工作繁忙 ， 就导致了很少有时间去运动 。而长期没有运动 ， 身体素质容易下降之外 ， 还可能会导致脑部血管老化速度加快 ， 进而引发严重的脑梗 。建议大家 ， 通过合理运动可以改善身体的循环 ， 预防动脉粥样硬化 ， 这样脑部血管健康才有保障 。
4、长期熬夜的人
经常熬夜就会导致睡眠不足 ， 身体负担就会加重 ， 精神状态也会变差 ， 不利于大脑功能的提高以及血管健康 ， 久而久之 ， 就可能会因为脑部受损而导致脑梗的发生 。因此 ， 平时需要保证充足的睡眠 ， 每天保持睡眠时间八小时 ， 才能最大程度降低脑梗的发生的几率 。
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日常生活中如何保护脑血管 ， 预防脑梗呢？
1、补硒
硒作为一种抗氧化剂 ， 能降低氧化型低密度脂蛋白 ， 减少脂质在动脉管壁的沉积 ， 保护血管壁上内皮细胞膜的完整性 ， 减轻血栓形成 ， 预防脑梗 。
《神农本草经》中记载“茶为百病之药” ， 更有“神农尝百草 ， 日遇七十二毒 ， 得茶而解之”的传说 。紫阳硒谷的蒿坪毛尖源其优越的地理优势 ， 土壤富硒 ， 每100g含硒15μg ， 是一般食物的3倍 。血管不好的人体内往往缺硒 ， 而生活中以茶养护 ， 轻松易便 。
2、运动
运动可增强心脏供血的能力 ， 为大脑提供充足的氧气 ， 明显的降低心脑血管的发病几率 。预防脑梗 ， 要适当的进行运动 ， 多与人交流 ， 经常看新闻 ， 有自己的生活目标 。
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3、稳定血压
高血压是发生脑梗的主要的原因之一 ， 临床显示 ， 80%的脑梗患者 ， 都有一定的高血压病史 。我国脑梗的60%～70%和心肌梗死的40%～50%是与血压升高有关 。高血压会促进血管粥样硬化形成 ， 引起血管狭窄 ， 附壁血栓形成 ， 所以积极预防高血压是防治脑梗的主要措施 。
4、常泡脚
脚底部有人体的多个穴位 ， 人们经常在晚睡前泡脚可以缓解人体的疲劳 ， 可以有助提高人体的温度 ， 促进睡眠 。而且还可以促进血液的循环 ， 可以疏通体内的血液 ， 从而能有助预防心脑血管疾病 。


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