「电子烟」电子烟能帮助戒烟？世卫组织：它比传统卷烟更有害，还可能致癌( 二 )
其次戒烟可能会让烟民产生生理或情绪的不适 ， 建议用一些体育或健康的娱乐活动来缓解精神压力 ， 比如跑步、游泳、跳舞等 。 情绪的顺畅也会让戒烟变得更顺利 。
一个简单动作就能清肺毒
最后 ， 教大家一个简单的小动作 ， 无论是否烟民都可以练习 ， 有助于减少肺毒 。
在空气清新的地方 ， 比如清晨或雨后的绿地、公园 ， 进行腹式深呼吸：先放松胃部 ， 手轻放于腹部 ， 用鼻子平缓地深吸一口气 ， 直至感觉胃部隆起 ， 憋住4秒 ， 再用嘴将空气呼出 。 找不到腹式呼吸的方法的朋友 ， 也可以先平躺在床上 ， 感受一下腹式呼吸的过程 ， 慢慢练习 。
推荐阅读
- 找不到家的我是父母帮助选书，还是让孩子自己选？，孩子喜欢读书
- 手相学生肖星座运势有望发大财，快来看看有你吗？1、属羊人2、属狗人3、属猪人，五月末和六月在好运帮助下能万事大吉的生肖1、属虎的人2、属羊的人
- 医师报呼吸频道慢阻肺的治疗方法除了医药控制，中药调理对疾病也有很大的帮助
- 应届毕业生希望锻炼自己的英语水平，学习高级口译还是商务英语比较好，哪个更能帮助以后的工作，工作方向是外企人事或者行政方面么
- “讲故事=讲价”的激励模式，是不是对蘑菇街等社交电子商务产品有借鉴价值
- 音乐是自己推荐吃4种食物，早吃早好，养护肌肤，帮助消水肿，想长寿要会吃
- 凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝！可以帮助我们燃烧脂肪
- 读特学校如何帮助孩子预防近视？读特记者在国务院新闻发布会上提问
- 花卉种植知识技巧昏迷不醒，送去医院时已无法挽救！，产妇在婆婆的帮助下在家分娩
- 风水奇门刘老师容易得到亲戚朋友的帮助，人际关系好