【喝水】“晨起皮包水，睡前水包皮”是何意？专家为你讲解水的养生用法( 二 )
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泡脚水里可以添加些花椒 ， 艾叶 ， 生姜 ， 红花等物 ， 可以增强活血运气的功效 。泡完脚后不要马上入睡 ， 等身体温度慢慢降低后再睡 。
如果有热性病 ， 出现口热舌干 ， 有出血的人不要泡脚 ， 糖尿病人 ， 有下肢静脉曲张的人不要用热水泡脚 ， 容易让脚周围神经发生病变 ， 月经期的女性朋友不要擅自用药水泡脚 ， 有需要可以先咨询医师 。
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”晨起皮包水 ， 睡前水包皮“ ， 通过这个养生俗语 ， 我们可以了解到以水养生是很好的保健方法 ， 而且简单易行 。大家不妨都坚持做一做 ， 就能够收获到你意想不到的好处了 。
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