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##搓热这里调胆经，气血充足体安康！

春天到了 ， 很多人都知道要养护肝胆 ， 方法也很多 。
今天分享一个简单有效的按摩法 ， 功效很强大 ， 不仅能调节胆经 ， 还能养全身！
这个方法很简单 ， 是在耳朵上调节胆经 ， 称为全耳按摩法 。
它是耳穴按摩的基础手法 ， 不但能够激发胆经少阳之气 ， 还能对全身脏腑起到调节作用 。
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双手掌心摩擦发热后 ， 按摩耳郭腹背两面 。先将耳郭从前向后按摩腹面（正面） ， 然后将耳郭向前反折从后往前按摩背面 ， 使全耳发热、发红 。
此法有强壮保健、振奋脏腑、疏通经络的功效 。
按摩耳朵的作用
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按摩耳朵不仅能滋润五脏六腑 ， 亦是保养人体阳气的最方便高效的方法之一 。
1
增强血液以及淋巴的循环
按摩耳朵 ， 会使皮肤会变得潮红、毛细血管扩大 ， 导致血液、淋巴循环速度加快 ， 功能加强 。
2
疏通身体经络
按摩耳朵会治疗一些关节脱位的情况 ， 还可以促进神经兴奋 ， 对于一些痛症和神经衰弱等疾病 ， 都能进行调整 ， 促进身体健康 。
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增强身体免疫力
实验证明 ， 按摩两只耳朵十分钟左右 ， 身体中的白细胞数量会增高 ， 吞噬细胞以及抗体也会大大增加 ， 最终能提高身体的抗病能力 。
注意事项：
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1、耳朵与六条阳经密切相连 ， 按摩耳朵会唤醒身体气血、微微出汗 ， 容易兴奋 。所以 ， 不要在睡前按摩 ， 容易影响入睡 。早上是阳气生发的时候 ， 最适合进行耳穴按摩 ， 能为这一天充
2、耳朵皮肤比较娇嫩 ， 可在按摩前在手上涂一些护手霜 ， 起到润滑作用 。


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