胃病犯了不用愁，4种“天然”养胃药经常吃，一颗好胃伴你到老
胃病犯了不用愁 ， 4种“天然”养胃药经常吃 ， 一颗好胃伴你到老
生活压力大、节奏过快 ， 胃肠疾病似乎成为了很多都市人的通病 。 胃病是最常见的 ， 经常吃胃药又担心药物影响 ， 饮食上有没哪些食物对修复胃黏膜有帮助 ， 也就是俗称“养胃”呢？其实 ， 有几种健胃食品是最绿色也最没有副作用的 ， 我们来看看吧 。 
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1、南瓜
《本草纲目》记载：南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经 。 也就是说 ， 南瓜对于养护脾胃很有好处 。 从现代营养学的角度分析 ， 南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分 ， 是健胃消食的高手 。 其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激 ， 适合患有胃病的人食用 。 
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【胃病犯了不用愁，4种“天然”养胃药经常吃，一颗好胃伴你到老】2、甘蓝
被誉为天然“胃菜” ， 曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一 ， 它所含的维生素K1及维生素U ， 不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织 ， 还可以保持胃部细胞活跃旺盛 ， 降低病变的几率 。 
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3、山药
山药表面有粘稠的液体 。 这种液体能滋养胃并修复受损的胃粘膜 。 从另一个角度看 ， 只要你多吃山药 ， 就等于保护你的肠胃免受伤害 。 在夏天 ， 由于炎热的天气和食欲不振 ， 你不妨多吃山药 ， 也就是保护肠胃和营养 。 
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4、小米粥
小米粥有着''代参汤''的美誉 ， 营养价值非常高 ， 富含膳食纤维、维生素 ， 经常吃一点 ， 健胃消食、清热除湿、消便秘 ， 尤其适合脾胃虚寒的人 ， 无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关 ， 所以小米最主要的功效 ， 就是补脾胃 ， 和胃温中 。 
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胃病往往是由于长期的饮食不当引起的 ， 想要治好胃病不是一朝一夕的事情 ， 而且患上胃病也是很难受的 。 胃病只能靠“养胃”来缓解 ， 今天小编给大家带来的就是几种可以养胃的食物 ， 每天吃一点 ， 养胃护胃 ， 保护胃黏膜 。
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