熬最晚的夜，敷最贵的面膜。作死还得是我的”朋克养生“！
【90后的朋克养生：一边勤勤恳恳地护肤 ， 一边孜孜不倦地熬夜】近日发布的《2019国民健康洞察报告》显示 ， 80后、90后年轻人 ， 同时面临着职场压力和生活压力 ， 健康自评分数均未达到7分 。 “养生”成为80后、90后人群的流行词 。 其养生特征是：“一边是勤勤恳恳地护肤 ， 一边是孜孜不倦地熬夜；一边作死 ， 一边自救；啤酒加枸杞 ， 可乐放党参；蹦迪时穿上秋裤 ， 贴上暖宝宝；一边暴饮暴食 ， 一边‘养胃’；吃完大鱼大肉 ， 再来一盘青菜 ， 就会觉得很养生” 。
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【熬最晚的夜，敷最贵的面膜。作死还得是我的”朋克养生“！】朋克养生之熬夜篇：很难相信 ， 在如今这个充满魅力的世界中 ， 谁能拒绝掉一支手机的诱惑 。 充满了趣味的网络世界让下班后的你乐不思蜀 ， 不知不觉中流逝时间告诉自己 ， 身体经处于熬夜状态 ， 需要休息 。 可在叹息中 ， 你只是拿出一张面膜敷在脸上...
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朋克养生零食大法;说起“朋克养生” ， 27岁的潼南女孩儿钱敏觉得 ， 这更像是是一种年轻人的“自嘲” 。 “我们做不到自律的生活 ， 就只能尽量补救啦！”钱敏从小最热爱的就是美食 ， 身高160cm体重140斤 ， 去年办公室体检 ， 查出有一些高血脂 。 管不住嘴的小钱 ， 只好给自己寻找了一条“朋克美食养生”的道路 。 小钱每天的必修课就是寻找所谓的“健康零食” 。 以前爱吃的薯片 ， 小钱全部换成“山药片” ， 虽然都是油炸食品 ， “但是山药是养生的好东西！”
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朋克养生之游戏篇：在镇魔曲的世界中 ， 往往有这么一群“朋克系”玩家 。 他们为了升80级 ， 总是长时间在线 ， 任何时间点开他们信息 ， 不是在副本中就是在做任务 。 他们就像那永不打烊的二十四小时便利店 ， 勤劳而持久 。 
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熬夜带来的 ， 也不仅仅是皮肤问题 ， 西南医院神内专家胡俊提醒 ， 长期熬夜还会导致记忆力减退、注意力分散等现象 ， 严重的还可能影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能 ， 进而导致器质性病变或早衰 。 “在长期熬夜者的血液中 ， 其血浆总脂、β-脂蛋白和胆固醇增高 ， 这是动脉硬化的主要因素 。 ”小编一直觉得这是段子 ， 竟真的有人用“朋友养生法''
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