转呼啦圈或影响身体健康？专家：若能注意好“它”，转出健康
现在很多女生都为了追求一个好的身材 ， 想通过体育锻炼方式 ， 来减轻体重 。 那么呼啦圈 ， 也是瘦肚子的一个非常好的方式 ， 那么有人就会问了转呼啦圈会不会导致我们的胃下垂呢？那么今天就给大家来解答一下这个问题 。 
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1、不会出现胃下垂
我们所说的那些胃下垂是平时的坏习惯导致的 ， 而在转呼啦圈当中 ， 一般不会出现内脏位置的改变 ， 所以不要过多的担心 。 如果你本身就比较健康的话 ， 转呼啦圈就可以增强你的体质 ， 不会造成身体异常的现象 。 
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2、饭后不要转
它是一个非常好的减脂运动 ， 但是也要把握好时间和力度 ， 才能够发挥它的效果 。 如果我们吃了饭之后就开始运动的话 ， 肠胃也会产生不适感 ， 所以我们可以挑选合适的时间来运动 。 如果你本身体质就比较差的话 ， 最好不要选择它 ， 可能真的会造成子宫等部位的异常 。 
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3、不适合的人群 。
由于我们儿童还是正在长身体的时候 ， 器官还没有发育完全 ， 不要剧烈的进行转呼啦圈 ， 可以慢跑来增强体质 。 还有老年人 ， 因为他们本身体质就比较差 ， 不适合做这样的运动 ， 很容易扭伤 。 
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【转呼啦圈或影响身体健康？专家：若能注意好“它”，转出健康】可以选择慢走来进行锻炼 。
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