宝宝@要想宝宝更聪明，这种食材要多吃，它可是“补脑冠军”( 二 )
本文插图
9、最后倒入三文鱼丁和玉米碎 ， 搅拌均匀 ， 煮5分钟就可以出锅啦~
本文插图
一碗香香糯糯的三文鱼米粥就完成啦 ， 看上去是不是特别有食欲
软嫩的米粥搭配鲜美的三文鱼 ， 经过长时间的熬煮 ， 三文鱼的鲜味都融入到粥内 ， 加入了鲜甜的玉米粒 ， 口感倍加浓郁好吃 ， 还能锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 不知不觉就一碗下肚啦~
【添加要领】
●如果宝宝的咀嚼能力比较差 ， 可以把食材剁得碎一点 。
●妈妈们尽量一次性把水量加足 ， 这样煮出来的粥口感更好 ， 不会粥水分离 。
【知识延伸】
三文鱼营养好 ， 但是最好不要生吃 。 有些人很喜欢吃日料中的刺身 ， 但是海鱼中有一种比较常见的寄生虫就是异尖线虫 ， 除了三文鱼 ， 鳕鱼、带鱼、比目鱼、大黄鱼等海鱼均有可能感染 。
感染异尖线虫虽然不至于造成很大的危害 ， 却容易引起腹痛、腹泻 ， 更严重的还会在进食几小时后出现强烈腹痛、恶心呕吐 。
妈妈们在烹调鱼类时 ， 一定要确保鱼肉完全煮熟 。 购买鱼肉也要选择正规的料理店 ， 经过出入境检验检疫部门检测的海鱼相对比较安全 。
推荐阅读
- 吃货小小秋清淡营养又好喝，夏天宝宝不爱吃饭？试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 家有萌娃娃守护宝宝必学技能，准妈妈必知的3种听胎心方法
- 宝贝放大镜这3种米糊营养丰富，宝宝都爱吃！厨房小白一学就会
- #健脾#慢性肾病主要有3个“敌人”，要想避免透析，预防需要注意4方面
- 虎妈陪宝宝成长父母试试“3T原则”，或能激发孩子大脑潜能，亲子沟通方式很重要
- 好妈妈微课堂注意这些细节，小儿推拿李波：宝宝第一口辅食吃什么？初加辅食
- 就酱可能吧容易被“假朋友”利用，不妨看下你晒过吗？，宝宝这3张照片别晒
- 吃货小小秋夏天宝宝不爱吃饭？试试这道丝瓜鸡蛋汤吧，清淡营养又好喝
- 童童妈养儿记用奶水给宝宝“洗白”，结局太坑娃，奶奶担心宝宝太黑娶不到媳妇
- 伍子育儿经宝宝不喜欢吃绿色蔬菜，原因很简单，对症下药就能解决