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「爆炸营养师木易又又」营养价值极高，但4种花生决不能吃！速看，誉为“土人参”的花生

花生又名落花生 ， 属蝶形花科落花生属一年生草本植物 。 原产于南美洲一带 ， 世界上栽培花生的国家有100多个 ， 亚洲最为普遍 ， 次为非洲 ， 据中国有关花生的文献记载栽培史约早于欧洲100多年 。 花生被人们誉为“植物肉” ， 含油量高达50% ， 品质优良 ， 气味清香 。 花生的果实为荚果 ， 通常分为大中小三种 ， 形状有蚕茧形 ， 串珠形和曲棍形 。 蚕茧形的荚果多具有种子2粒 ， 串珠形和曲棍形的荚果 ， 一般都具有种子3粒以上 。 果壳的颜色多为黄白色 ， 也有黄褐色、褐色或黄色的 ， 这与花生的品种及土质有关 。
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但是三种情况下不能吃：
1、花生不能一次性吃过多 。
花生里面的脂肪含量是比较多的 ， 大概半斤花生里面的热量就有1500千卡 ， 所以花生不能吃太多 ， 大概一天吃十来个就可以了 。 有些人在吃花生的时候就会控制不住自己的嘴巴 ， 一吃就吃很多 ， 那么在这个时候周围就要有人进行监督 ， 建议吃花生的时候把少部分花生拿出来 ， 剩余的用袋子装好 。 特别是对于想要减肥的人来说 ， 更加不能吃太多 ， 否则就会让前期减肥的一些努力白费了 。
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2、不吃油炸花生 。
在吃花生的时候尽量要吃原味的花生 ， 少吃油炸过的花生 ， 这些花生里面的营养价值已经是不好了的 ， 而且油炸的花生会增加花生的脂肪含量 ， 花生里面的脂肪含量本身是很多的 ， 这样就会让人吃了之后 ， 促使心脑血管出现问题 。 所以只需要在市场里面买晒干的没添加任何化学物质的花生吃就可以了 。
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3、不要吃发霉的花生 。
花生是很容易发霉的 ， 如果花生发霉了的话就会产生黄曲霉毒素 ， 这种物质使人们吃了会增加风险 ， 而且也会引起中毒等情况出现 。 所以大家在买花生的时候尽量要多注意 ， 仔细观察花生有没有发霉 ， 如果发现花生有发霉了的情况 ， 就不要购买了 ， 这样的花生吃了反而对身体有害 。
4.血液流通不畅的人不能吃 。
【「爆炸营养师木易又又」营养价值极高，但4种花生决不能吃！速看，誉为“土人参”的花生】这是因为花生具有止血作用 ， 可以增进血凝 ， 如果本身血液流通不好 ， 一定要少吃 。


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