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[]打游戏：“致郁”vs“治愈”

不知道大家还记不记得那款名为《星礼研究所》的游戏 。在游戏中你扮演的是一名心理学专业的学生 ， 要在研究所里日夜不休地搞科研 ， 写论文 ， 期盼着走上人生巅峰 。
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游戏《星礼研究所》| Steam商店
看起来故事线很普通对吧？然而这款被称为“科研模拟器”的游戏 ， 将科研工作者的日常描写得相当细致入微：找文献 ， 看文献 ， 招被试 ， 做实验 ， 分析数据 ， 撰写论文……可谓忠实地还原了研（ke）究（yan）生（gou）的苦逼生活——连每个步骤中那些大大小小的坑也没漏掉 。
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在体验了主角到处奔走找被试（并被拒绝） ， 熬夜写论文困得倒在地上（还得爬起来继续） ， 坐在马桶上哭得头发掉光等等情节之后 ， 网友纷纷表示搞科研实在是太惨了 ， 甚至有人发出了“我不考研了 ， 我是傻*”的评论…
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Steam商店页面的玩家评论
这游戏玩得也太致郁了吧？
致郁的游戏可不少
1、《北京浮生记》
无独有偶 ， 2001年北邮的一个博士生就写过一个被戏称为“北漂模拟器”的免费小游戏《北京浮生记》 。
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《北京浮生记》游戏界面截图
在游戏中 ， 主角揣着两千元现金 ， 只身跑到北京 ， 要在40天内拼命赚钱归还欠账 ， 还得面临各种随机发生的事件 ， 随时可能面临被群殴、破产、住院等结局……这款毫无画面效果可言的小游戏 ， 却因其带来的生存艰辛感和荒谬感 ， 在各大高校机房里火了起来 。
甚至作者自己也表示 ， 做这款小游戏就是为了“反映自己熟悉的生活 ， 反映外地人在北京的故事” 。
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游戏结束界面截图……
2、《这是我的战争》
在波兰游戏公司2014年制作的游戏《这是我的战争》（This war of mine）中 ， 你扮演的不是精英士兵 ， 而是一群在被围攻的城市中挣扎求存的平民 。你们食物、药物紧缺 ， 还得时刻防范狙击手和敌对的拾荒者 。强烈的代入感 ， 生存与道德的两难困境让许多玩家体会到了战争的残酷 ， 真是“宁为太平犬 ， 莫作乱离人”啊 。
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《这是我的战争》| Steam商店宣传图
类似这样的游戏还有不少 ， 透过它们 ， 我们能体会到人世间的酸甜苦辣、悲欢离合 ， 也能从中一窥并不完美的真实世界 。
可这些游戏玩得我都抑郁了 ， 怎么办呢？
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合适的游戏可能帮助对抗抑郁
……不如 ， 多玩点游戏？这还真不是开玩笑（并非医学建议） 。
抑郁的情绪可能是对创伤性事件的正常反应 ， 也可能由疾病或药物副作用引起 。而抑郁症 ， 则是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍 。许多抑郁症患者会感觉被无力感包围 ， 无法处理日常琐事 ， 对事物充满悲观想法 ， 特别是对自身的价值评价过低 ， 并终日沉浸在负面情绪之中 。


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