女性不妨坚持吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，爱吃就赚了！
女性不妨坚持吃3种食物 ， 补充营养、滋润肌肤 ， 爱吃就赚了！
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荔枝
荔枝富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的18倍 ， 苹果的23倍 ， 可以补血养颜 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、抗衰老的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 ， 女性坚持去吃荔枝 ， 可以很好的抗衰老 ， 还能预防妇科疾病 。 
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香蕉
香蕉片当中有大量的膳食纤维 ， 吃了香蕉片之后 ， 容易出现饱腹的感觉 ， 让我们没有吃其他食物的欲望 ， 还能够让肠胃的蠕动加速 ， 能够促进排出体内多余的垃圾和有害物质 。 吃香蕉片可以为身体提供能量 ， 还能够让帮助排除掉多余的物质 ， 起到排毒消脂、清理肠胃的功效 。 
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李子
【女性不妨坚持吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，爱吃就赚了！】李子 ， 好多人被它的外貌所吸引 。 不过它确实是味道不错的一种水果 。 而且对于减肥的人也很有帮助 。 成熟的李子 ， 它的口感酸酸甜甜 。 减肥的朋友们可以适量的吃一些李子 ， 李子也属于一种低热量的水果 ， 不仅可以减肥 ， 又能够补充身体所需要的维生素 。
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