4月女性多吃“瘦身菜”，补充营养，高纤维低热量，越吃越瘦
从古至今 ， 几乎所有女性对美都有着执着的追求 。 甚至有些人为了瘦下来 ， 而去节食 ， 其实这样的做法是不对的 ， 不仅损坏了身体健康 ， 还会导致月经紊乱、脱发等现象 ， 得不偿失 。 我们平时可以多做些运动 ， 采取少量多餐的形式 ， 食补少不了 。
文章图片
今天要给大家介绍的这道食物就是秋葵炒鸡蛋 。 说到秋葵和鸡蛋都是我们生活中常见的食物 ， 两者搭配在一起不仅好吃 ， 营养价值也很高 。 那么你知道经常食用秋葵炒鸡蛋对我们的身体健康到底有哪些好处呢？
文章图片
下面就来跟大家聊一聊 。 秋葵含有大量的黏滑汁液 ， 具有特殊的香味 ， 并且热量极低 。 经常食用不仅可以增进食欲促消化 ， 还能减肥瘦身 ， 保护胃肠道 。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质 ， 易于被人体消化吸收 ， 可以提高免疫力 ， 强身健体 ， 预防感冒 。
文章图片
养生吃法:秋葵炒鸡蛋
食材:秋葵、鸡蛋、蒜、盐、鸡精、油
做法:
1.秋葵洗净焯水捞出沥干 ， 切段 ， 鸡蛋打入碗中搅散 ， 蒜切蒜末 。
2.锅中倒油 ， 油热下入鸡蛋炒散盛出 。
3.锅留底油 ， 爆香蒜末 ， 倒入秋葵翻炒至断生 ， 倒入鸡蛋 ， 加入盐、味精调味即可 。
文章图片
【4月女性多吃“瘦身菜”，补充营养，高纤维低热量，越吃越瘦】各位朋友 ， 你喜欢吃秋葵炒鸡蛋吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
推荐阅读
![[时尚Sofie]大骨架女生怎么穿？学学关晓彤“扬长避短”又酷又性感](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200413/20200413210435479032a_t.jpeg)
- 小满后，早餐要多吃它，不放一滴水，清火又好吃
- 安徽省2020年4月份“月评十佳”学雷锋志愿服务典型评选揭晓，池州一社区入选
- 易烊千玺的梨涡是自己戳出来的？小动作像奶孩子，可爱多吃多了吧
- 4月吉利汽车销量明细；帝豪超2万辆，博越1.8万辆夺冠
- 炎热夏季，6种水果可以多吃点，助力健康和养生
- 农民发改委：前4月城镇新增就业354万 超9成农民工返岗就业
- 苹果中国复苏：4月iPhone在华售出390万台 新款SE占1/4销量
- 原创 家有考生多吃鱼，营养好没负担，酸香开胃特诱人，十分钟就能做好
- 国家发展改革委：1-4月份全国城镇新增就业354万人
- 单身女性“冻卵”你支持吗？果然催生娃连单身狗也不能放过