江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

陈皮泡水喝的功效

陈皮泡水喝也就是我们常说的泡茶喝由来已久 ， 在岭南地区早已经形成一种陈皮茶文化 ， 那么既然这么好 ， 用来泡水喝的新会陈皮具有哪些物质成份呢？陈皮的主要成份有哪些呢？
①、挥发油：挥发油陈皮重要的活性物质 ， 含量为1.9%—3.5% ， 陈皮挥发油中主要成分为右旋柠檬烯、柠檬醛 ， 还含有川皮酮、橙皮甙、肌醇、维生素Bx等 。
②、黄酮类：主要有黄酮、黄烷酮、橙皮苷、新橙皮苷、柚皮苷、芸香柚皮苷、及多甲氧基黄酮类化合物等 。
③、陈皮生物碱：陈皮中所含的生物碱的主要成分为辛弗林 ， 含量为：0.240%--0.636% 。 （辛弗林具有收缩血管、升高血压和较强的扩张气管和支气管的作用 ， 还能够提高新陈代谢、增加热量消耗、氨化脂肪 ， 已用于减肥等保健品种 。 ）
④、陈皮多糖：陈皮中多糖的含量约为6.01%（陈皮多糖有显著的清除自由基DPPH·和OH·的能力 ， 并呈一定的量效关系 ， 表明多糖与黄酮都是陈皮的抗氧化活性成分） 。
⑤、微量元素：陈皮中含有硒、钼等 ， 其他还有 ， 肌醇、维生素B1、维生素C、果胶等 。
陈皮泡水喝的功效
文章图片
1、陈皮泡水喝的功效有哪些？
了解了陈皮的主要成份 ， 我们才知道陈皮的功效与作用 ， 要让陈皮的功效发挥作用主要体现在泡水上 ， 通过或煮、或煎、或泡的方法将陈皮有效成份充分融入水中 。 下面小编就来整理一下陈皮泡水喝的功效 ， 一起来看看陈皮泡水喝的功效与作用都具体有哪些吧！
1.陈皮泡水喝有助消化及化解消化不良带来的不适
【陈皮泡水喝的功效】陈皮含有类柠檬苦素 ， 这种类柠檬苦素味平和 ， 易溶解于水 ， 此外 ， 陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分 ， 它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 排除胃肠内积气 ， 消除腹胀 ， 同时还能增加食欲 。
2.多喝陈皮水可以达到排毒、养颜的功效
陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油（挥发油的一种） ， 喝陈皮茶不仅能够起到提神通气的作用 ， 同时还能够排除体内毒素（陈皮之家微信：cpzj500) ， 促进体内内循环的协调 ， 皮肤也就会越来越好 ， 人也会越来越漂亮 。
3.陈皮泡水喝能起具有理气、燥湿（袪湿）的作用
通常我们说脾气不通 ， 则饮食积滞 ， 使湿气积聚在体内 ， 产生食欲不振、肚胀、舌苔自厚等症状 ， 而肺气不通 ， 则痰多色白、咳嗽气喘、胸部满闷等 ，
4.喝陈皮泡的水可以止咳化痰、健脾胃
陈皮自古便为养生保健之佳品 ， 素有“千年人参 ， 百年陈皮”之美誉 。 陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉 ， 有助于健脾胃、止咳化痰 。
5.陈皮泡水喝可以治疗腹胀
陈皮有三大类作用 ， 一是导胸中寒邪 ， 二破滞气 ， 三益脾胃 。 这三大作用中 ， 主要作用是行脾胃之气 。
6.陈皮茶去除恶心呕吐症
7.益中补气的作用
8.陈皮泡水喝有抗过敏、抗炎、止血、降低血脂的作用 。
新会陈皮中所含川陈皮素非常丰富 ， 川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用 ， 是碳水化合物代谢的促进剂 。
陈皮泡水喝的功效
文章图片
2、陈皮泡水喝的方法及陈皮茶的巧用
1、将陈皮洗干净（好陈皮是不用刮内囊的 ， 只有那些苦涩的差皮、外地皮 ， 特别是某宝上经常会这样教你） ， 看年份高低 ， 可用开水烫 ， 温水洗 ， 高年份的也可以用牙刷刷 ， 看个人的讲究 ， 洗净既可 。
2、陈皮可以选择煮水喝也可以选择泡水喝（煮陈皮出味快 ， 香气足 ， 泡陈皮出汤慢 ， 味更浓 ， 各有各的特点） ， 陈皮也能泡酒 ， 将陈皮晒干之后和白酒一起浸泡 ， 大约三周左右时间就可以喝 ， 具有很好的清肺化痰的作用 。 并且这种陈皮酒浸泡的时间越长 ， 不仅功效能够增加 ， 同时酒也越来越美味 。
3、陈皮能与茶叶搭配一起饮用 ， 陈皮洗净后煮的茶水可以用来泡其它茶 ， 例如普洱、白茶、红茶、黑茶等等 ， 其中用老陈皮与普洱搭配一起冲泡更是独受众多老茶友的恩宠 。 陈皮搭配其它茶叶一起冲泡不仅能令茶叶的味道更加的清香 ， 同时也能使茶叶的功效有较大的提升 。 （这就是为什么陈皮同升则升、同降则降）
4、陈皮也可以用在日常熬粥 ， 根据具体情况加入几片陈皮 ， 这样能够令粥的味道更加的芳香爽口 ， 同时还具有健脾开胃的作用 。
5、在做菜、煲汤时也可以放入陈皮 ， 不仅味道会更加的美味 ， 同时也能解油腻 。
本文内容及图片均来自互联网！如有任何疑问 ， 请联系我们进行删除 。 如果你喜欢小编的分享 ， 请点击关注、转发、收藏 ， 让身边更多的人了解 。 优质的评论还可以赚更多的金币哦！


    推荐阅读


    上一篇：你以为的“风湿”,其实是骨关节炎

    下一篇：煮鸡蛋时搭配点，常吃补阳气，软化血管，补肝血